FITネス 続いてます。

　Ｗｉｉ Ｆｉｔが我が家に来てから１か月余り。

　運動嫌いの私ですが、珍しく（？）続いてます。

　毎日１時間前後しています。

　その分、ブログする時間が減ってますが・・・。

　バランス運動は子供達がいない昼間に練習して、

　ひそかに子供達とランキングを競ってるのです。

　有酸素運動、最初は３分間走るのもヘロヘロでしたけど、

　
　少し慣れて１０分コースが走れるようになりました。

　時には１０分走が物足りなく思うことも。

　

　体重はほとんど変わりませんが、

　体を動かすのが億劫でなくなりました。

　階段を上がるのも「フィットネス」だと思うようになりましたよ。

　最初はバランス年齢５０代でショックでしたが、

　
　最近は平均して３０代ぐらいに。

　
　

　今日久しぶりに血圧を測ってみると

　前は１４０前後で高めでしたけど、１２０代とちょっと下がっていました。

　健康に効いていそうです。

　まぁ、いつまで続くでしょうか・・・。

　寒い時期だけかも。