こんにちは、ゲストさん
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空気が乾燥しているので キノコ類を干してみました
一年で最も寒いといわれる大寒 今年は暖かいような気がします
日差しはたっぷり・・・ 昨日は強風でヨガのレッスンをお休みしてしまいましたが
買い物はほとんど歩き 重いものがあるときは自転車で行きます
今日も 一人でてくてくと・・・ 気が付いたら ５キロ歩いていました
一昨日は隣町桶川市まで買い物に 桶川出身のもっくんのポスターです
シブがき隊のころは 日曜日になるとファンの方が実家に押し寄せていました
なんでも一人でも楽しんでしまう私は 平気で一人休憩できます
ここで本を読んだりします 100均や本屋を物色したりです
大きい書店の丸善も 楽しいところです
本は買わないで 気になるものがあるとまずkindleにサンプルを入れます
病気の９割は歩くだけで治る！ 医者に払う金があるなら靴に使え！
歩き方に気を付け 歩きすぎ やりすぎはいけませんが
適度な歩行は 脳を変え人生を変える！
同じ長生きするのなら 健康で楽しまなくてはね
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２０１９ つれづれ
２０１９ 家庭菜園
２０１９ ファミリー
ねこ（２０１６〜）
ベランダ(多肉・花・他）
ホビー
２０１８ つれづれ
２０１８ 家庭菜園
２０１８ ファミリー
２０１７ つれづれ
２０１７ 家庭菜園
２０１７ ファミリー
２０１６ つれづれ
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２０１５ ねこ
２０１５ つれづれ
２０１５ 家庭菜園
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２０１４ ねこ
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２０１４ 家庭菜園
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２０１３ ねこ
２０１３ つれづれ
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２０１２ ねこ
２０１２ つれづれ
２０１２ 家庭菜園
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２０１１ ねこ
２０１１ つれづれ
２０１１ 家庭菜園
２０１１ ファミリー
２０１０ ねこ
２０１０ つれづれ
２０１０ 家庭菜園
２０１０ ファミリー
２００９ ねこ
２００９ つれづれ
２００９ 家庭菜園
２００９ ファミリー
２００８ ねこ
２００８ つれづれ
２００８ 家庭菜園
２００８ ファミリー
２００７ ねこ
２００７ つれづれ
２００７ 家庭菜園
２００７ ファミリー
２００６ ねこ
２００６ つれづれ
２００６ 家庭菜園
２００５ ねこ
２００５ つれづれ
２００５ 家庭菜園
２００１〜２００４ 猫（ＨＰより
「医者に払うなら靴に……」？？？
どういうことだろう？と思いましたが、なるほど〜〜！
5kmとは随分歩きましたね。近くのコンビニに行くにもゴミ出しの時も、ついつい車を使ってしまう私には反省することばかりです。
それに一人行動は苦手です。誰の迷惑にもならない一人、歩く事で得る体力作り、ちょっと刺激を受けました。ヨシ！私も真似してみよう
2019/1/26(土) 午前 8:33
本当にその通りですね。ただ、こちらは雪があると歩きにくいので冬は困ります。
悪魔のおにぎり美味しそう。ローソンで探してみます。
2019/1/26(土) 午前 9:48
この本は興味深いですね〜。
キンドルにサンプルを入れてまずお試しで読んでみる方法は
良いですね。私はまだレビュー頼りです。
その分最近は買うのも慎重になりました。
最近はすっかり歩かなくなりました。
家でゴロゴロ…ジムに行く時も金曜のヨガ以外の日は
彼がいるので徒歩５分の距離にもかかわらず
車で送り迎えしてもらっています(￣∇￣*)ゞ
もちろん最初から彼の申し出があったのでありがたく…(*^。^*)
まあ、土曜は夜のレッスンと言う事だし
火曜はヨガマットやら何やらで荷物が多いので…(￣∇￣*)ゞ
言い訳…(￣∇￣*)ゞ
2019/1/26(土) 午前 10:09
なるほど
2019/1/26(土) 午前 10:56
「病気の９割は歩くだけで治る」ホント、そうだと思います。だって人類の基本は二足歩行だもの。歩く→血の巡りが良くなる→健康！
急ぎのダイエットならランニング、長期的な健康のためにはウォーキングが良いそうですよ。（ランニングは足を痛めますから…）
2019/1/26(土) 午後 5:13
その通りですね！
こちらにも丸善があります。一人気ままに歩く、私も大好きです
kindle 利用したことありませんが？
まだまだ図書館にかよっています
2019/1/26(土) 午後 8:45
> sjp*r*105さん
一人行動苦手ですか？そうは見えませんが^_^
私は免許がないので交通手段は自転車か歩きです
そろそろ自転車免許も返納しなくてはなりません^_^
> マメトラさん
雪道は怖いですね
今日も6〜７メートルの風が吹いています
こちらは赤城おろしの風が毎日吹きますが寒くても暑いのよりはましでは今日もウオーキングして今休憩中です^ ^
> 歌姫さん
以前は本を買って置いておくことが好きでしたが今は邪魔になりほとんどKindleです
本屋で面白そうで買ってもそうでないものがあったりしますがサンプルを入れてもう少し読みたいと思えば買います^_^
歩くことはバランスも取れるしなんといっても何歳になっても自分の足で歩きたいと思います
歩きすぎです一時膝を痛めましたが徐々に歩数を伸ばし無理のない程度に筋肉をつけるために歩きます
日課になれば楽しさが先に来ますよ
2019/1/27(日) 午後 0:46
> マメトラさん
ローソンの悪魔のおにぎり人気ですよ
南極隊の女性シェフが残り物で作ったたらみなさんに好評でこう名付けたそうです^ ^
> ゴンゴロさん
畑で体を動かしておられるゴンゴロさんは鍛えていらっしゃいますね
農閑期は畑の作業がないので心して歩きます
> まめクロさん
マラソンは無理ですが時に早歩きしたりしています
おしゃべりしながら景色を楽しみながら歩くのも精神的に良いですね
家にこもっているより前向きになれるのが良いです
何をしても何を見ても楽しいと思えます
> gyu*h*hahaさん
牛歩母さんの真似をしてキノコを干してみました
乾燥しているので1日干すだけで水分が抜けますね
いつもご病気の牛歩父さんともよく歩かれましたね
思い出をたどって歩かれるのも楽しいですね
最近、図書館はご無沙汰しています
丸善は豊富な本がぎっしり並んでいて時間を忘れます
2019/1/27(日) 午後 0:55
本当にそうでしょうね。
は１km程度の歩行では、論外でしょうね。
2019/1/27(日) 午後 7:16
こんばんわ
ここ何日か寒い日が続いて風も強いですね！ 私も市内は歩くことが多いです 川越は市村正親のポスターです ユザワヤや駅近くまで 買い物の荷物が増え 帰りは途中からバスに乗ってしまいました きょうはサブウェイのパンでした(^_^)a
2019/1/28(月) 午前 0:09 [ mtycat ]
天かすが入っているという噂のおにぎりですね！
寒くて寒くて全く外を歩いていません(^◇^;)車で病院と家を往復する日々です‥不健康極まりなし。
早く春になってほしい、身が縮こまって炬燵から出られませぬ(~_~;)
2019/1/28(月) 午後 2:04
> 草然さん
そうですね^_^
車に乗れる方はどうしても歩くことは少なくなりますね
乗れなければ歩くしかありません🚶♂
寒いとついつい出たくなくなりますね
> mtycatさん
買い物もあちらのスーパー、こちらのスーパーと方向を変えて楽しんでいます
一人で休憩できないという方もありますがコーヒー飲みながらブログ載せてコメント返しをしたりしています
サブウェイのサンドイッチ大好きですがあまりどこにでもないのですよ
> ひびにゃンさん
そうです。そうです。
おにぎりが売れるので悪魔のなんとか・・・といろんなものがあるみたいですよ
家とお仕事の移動は車でも職場では歩き回っていらっしゃるのでは？
インフルエンザが流行って検査とか忙しそうですもの。
体力ないと勤まりませんから
2019/1/28(月) 午後 6:46
わたし、靴大好きなんだけど、、、歩くの少なめです
田舎は車社会で車がないととても不便です。
スポーツジムも近くなのに車で行っちゃいます。
自転車とか徒歩で行けばアップしながら行けるのにね〜
靴は娘もわたしも大好き‼ついつい買って増えてしまいます。
断捨離の年齢まっしぐらなのにダメですネ！(◎_◎;)
2019/1/30(水) 午前 9:39
> やっこさん
こちらも都会ではありませんがそこそこ徒歩圏内で用が足ります
車の免許がないので交通手段は歩きか自転車です
だから普段はスニーカーですが足にフィットする物を買います
最近のスニーカーは軽いですね
2019/1/30(水) 午後 4:58
インフルエンザが大流行で、テレビではエノキが良いと盛んに言ってますね。
適度に歩くのが一番体にいいですね。
街暮らしの頃、週５日は運動をしていて、あちこち痛かったです（笑）
2019/1/30(水) 午後 5:50
> いも子さん
エノキ、ノロとかインフルエンザのウイルスに効果があるようですね
一日に30〜40�弔任いい箸いΔ里悩鯑�一パック買ってきて長ネギと豚肉と炒めました
このところ体にいいという食品をテレビで盛んにやるので健康お宅になります＾＾
今日は暖かいので砂漠状態の畑で作業したら筋肉痛です
ヨガに行っても筋肉痛、本末転倒です
2019/1/30(水) 午後 6:31