カラダ革命

ゴルフシーズン到来!ゴルフピラティスでゴルフスイングを作って本番に備えましょう!

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こんにちは。moanaです。


先日ご紹介したコアヌードルを購入しました!!


イメージ 1


早速今朝からコアヌードルに乗ってストレッチとエクササイズをやってみました。


なかなかいい感じです。

今まではストレッチポールで代用していたのですが、やはり高さがあるためちょっと安定しない部分があったのですが、これでばっちりです。


いつのまにかピラティスの資格コースも来週スタートのため、カラダのメンテナンスも後ひと踏ん張りといったところです。


腰と股関節を中心にほぐして可動範囲を広げるには最適です。



コアヌードルは表参道にある日本サプリメント協会が運営しているVioxで購入したのですが
そこで、一時注目されていた「10分乗るだけエクササイズマシーン」(こんな感じの紹介の仕方だと思いましたが・・・)を体験しちゃいました。

サプリメント協会の組織メンバーの方の一人だと思うのですが、その方からのお勧めで、10分ほど、スーツのまま靴を脱いでのってみました。


ゆらゆら体操をマシンがやってくれている感じです。

振動の速さは変えられるそうで、結構いい感じです。

トレーニングをする前のウォーミングアップにはかなりいいかも。


脊髄を刺激し、ゆれることによって歪みが整ってくる、そんなイメージかな。


色々なところに出回っているマシンは、韓国製が多く、壊れやすかったりメンテナンスがたいへんだったりということで、その韓国製を購入した社長が、自分で作ったという日本製のマシンでした。

まだ販売はほとんどされていないようです。

何かをしながら10分のるだけでゆがみを整えてくれるなんていいですよね、ほしくなっちゃいました。



また、そのおじさまから教わった情報なのですが・・・

漢方では、腰痛には、食用蟻がお勧めだとか。

食用蟻!?

そう、「蟻」です。


「蟻」はリウマチに聞くそうです。

ネットでも調べてみるとありました。

漢方では「食用蟻(あり)」をリウマチをはじめとする痛みの症状に用います。アリは知る人ぞ知るバランス栄養食として古代中国から貴重な滋養食品として珍重されてきました。豊富なたんぱく質に加え、18種類ものアミノ酸、亜鉛、カルシウムなどのミネラルを多種含有している優れもの。他の漢方と併用することで痛みを素晴らしく緩和してくれます。


だそうですよ。


食用蟻で検索するだけでもかなり多くの漢方があるようです。


その方も飲み始めたら腰痛がなくなったと言っていました。



ちょっと新しい知識。

どうしてもつらくなったら試してみようかな。


どなたか試されたら是非教えてくださいませ。

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閉じる コメント(2)

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moanaさんはいつも馬力がありますね・・・!

2009/3/27(金) 午後 5:32 Kお嬢様 ! 返信する

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馬力!?喜んでよいのでしょうか?
興味のあるものにチャレンジして色々楽しんでます。

2009/3/28(土) 午前 0:46 [ moana613 ] 返信する

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