|
１１月２９日に開催された横浜マラソンの１０キロマラソンに参加。 朝８時頃に到着し、念入りにウオーミング・アップの前にマクドナルドでハンバーガーとコーヒー、そして煙草を一服、二服がいけなかったのか。。。 それにしても寒い寒い。 短パンで走る人も多く、スタート時間までとてもじゃないけど短パンは無理と判断して、長ズボンで走ることに。 山下公園がスタート地点であることからトイレはもちろん山下公園内のを利用。 しかし長蛇の列が出来ているので隣の駐車場のトイレを利用。 こちらは空いていたのでラッキー。 スタートを知らせる合図に間に合わなかった人もいたようでした。 トイレで並んでいて棄権した人がいたとしたら悔やまれるでしょう。 スタートラインから２０列目ぐらいの位置にいたのがまずかった。 その辺りにいた人は走る気が満々。 スタートしたら周りのペースが速いのでついついつられて走ってしまい、１キロ地点で５分。 そんなペースで走ったことがなかったので案の定、途中でバテテしまいました。 歩きたいな、という気持ちがあったけど沿道の人達の「がんばれ〜」という声援があり、歩けなかった(笑）。 ついには６０過ぎの高齢の方にも追い抜かれる羽目に。 一時間とちょいで走り終えたので後ろにまだ千人程いた勘定になりますが決して威張れる結果じゃなかった。 来年はマイペースで走ろう、と誓った次第です。 |
走れプー太郎
[ リスト | 詳細 ]
２４時間テレビで走りたい！
コメント（0）
|
今日は４日ぶりの５キロのランニング。 走り出して５分を過ぎた辺りから両方のふくらはぎが痛くなってきた。 今までは太ももが痛くなったりということはありましたがふくらはぎが痛くなったのは初めて。 何かの危険信号かな、あまり無理は出来ないな、と思い、ペースを落としてタイムは無視して完走することだけを考えて走り、痛みを感じたら歩くようにしました。 走り始めてしばらくしてふくらはぎが痛くなるというのは疲れが溜まってるってことだろうか。 いずれにしてもこれからは走る前にふくらはぎも入念にマッサージする方がいいかも。 ５.１キロを走って３５分５７秒はキロ７分と最悪のタイムでしたがふくらはぎの痛みがあったからこんなもの、と納得できました。 今日は雲っていて、気温も２０度前後でやや肌寒かったので最近購入したナイキのジャージを着用。 これが予想以上に着心地がいい。 内側にメッシュが覆ってあり、走ってても汗をまったく感じさせない。 やはりナイキはランニング・シューズやランニング・ウエアはいいものをお作りになられる。 ただ、先日横浜ベイサイドに入っているファクトリー・アウトレットではいささかがっかり。 店内は広いけれども在庫品も箱ごと並べてるからか種類は意外と少なかったし、やはりシティ・ファッション向け商品が多く、目当てのランニング・シューズはあまりなかった。 ナイキといえば６０年代後半に衝撃吸収ミッドソールの入ったボストンで世間をあっと言わせ、ワッフル・トレーナーで一世を風靡。 ８０年代に入ると画期的なエア・マックスを発表して常にランニング・シューズ界を牽引してきた老舗だけにファッション性よりももっと機能性を重視した以前のようなナイキに戻ってもらいたい、と考えているのは私だけでしょうか。 |
|
２０１６年オリンピック開催地は残念ながら東京は落選し、ブラジルのリオデジャネイロに決定。 「環境に優しいオリンピック」というキャッチフレーズは少々インパクトに欠けていたのでしょう。 また都民のオリンピック支持率が５割ちょいだったのが響いたのは間違いなさそうです。 しかしマドリッドなどは施設の７割が完成してしまっているということでこれからどうするんだろう、といらぬ心配。 いずれにしてもオリンピックは当分、直接観ることは出来なくなったということです。 「チイ吸うたろか」「チャチャマンボ、チャチャマンボ、バキュンバキュンバキュン」で有名な間寛平がコペンハーゲンに入り、東京を応援していました。 それにしても間寛平が挑戦しているアースマラソン、一日４０キロから５０キロ、また多いときには７０キロを走っているというのはまさに驚異。 関西ではアホの坂田と並ぶコメディアンとしての人気者だった間寛平のなんと格好いいこと。 アメリカ大陸横断の際には「脳ミソ バーン」でアメリカ人笑わすことに成功したようですがヨーロッパ大陸ではどんなギャグで彼らを笑わせるのでしょうか。 |
|
四年に一度開催される世界的なスポーツの祭典オリンピックの２０１６年、夏季五輪の開催地を決める総会がコペンハーゲンで行われており、どの国で行われるか注目が集まっています。 日本時間の３日未明に決定するそうです。「南米初の５輪」を掲げるブラジルのリオ、オバマ大統領が猛烈にプッシュするシカゴ、サマランチ前会長の影響が色濃いスペインはマドリッドと日本を交えて混戦模様。 「オリンピックは儲かる」と意気盛んな石原都知事ですが、国内では「お金は他に使えば？」という意見や日本が開催国に選ばれなかったら準備に費やした費用は溝に捨てることになるようです。 「いまさらどうして」等冷ややかな見方をする都民や反発する人も多く、どっちに転んでも槍玉に上げられそうです。 １９６４に開催された東京オリンピックはところどころ覚えていますが、実際にオリンピック会場に行って観戦したわけではないので印象が薄いんでしょうね。 また、当時の日本の高度成長を後押ししたのは間違いなく、今回も２０１６に向けた開催準備で経済は再度活発になるかも知れません。 今日は早速昨日購入したクロスウォーカーで５キロのランニング。 短パンのようなので走り終わった後ふくらはぎがちょっと筋肉痛。 若くないです。 走ってて日差しが強かったけど、日陰では風が涼しく、秋の気配を感じ、ランニングには最適な季節。 タイムは５.１キロを３１分４８秒で、キロ６分１２秒と全然振るわずで、前回、前々回とあまり変わらないタイムに終わったのでちょっとガッカリ。 なんとか５分台で走り切るのが目下の目標。 とはいえそろそろ１０キロに挑戦しなければ。 それにしてもうちのカミさんは週一しか洗濯しないからランニング用の短パンがまだ洗濯機の中だったので今日はちょっと重い登山用の短パンを着用。 |
|
テレビＣＭと新聞広告に載ってたワコールのクロスウォーカーのキャッチ・フレーズに惹かれて思わず購入してしまった。 週５日、１日６０００歩以上、一ヶ月以上継続してください、とある。 で、一日６０００歩って何キロなんだろう？ だらだら歩くことも多いので３キロぐらいか。 自転車に乗ってたらどうなんだろう？ ランニングだと何歩なんだろう？ とか余計なことばかり考えてしまう。 ＣＷ−Ｘプロとモンベルの登山用は以前から使用していましたが夏場やランニング中はいくらクールマックスといえど汗を感じてしまってはき心地は抜群とはいえないものでした。 クロスウォーカーはショートサイズということと、締め付け感がそれほどでもないので前に突き出たお腹の脂肪は燃焼出来るか、と期待しています。 お値段の方もＣＷ−Ｘのロングタイプと比べて３分の１で買えたのも魅力でしたが、後で調べたらネットで買った方が安かった。 でも、これって下着っぽいな。 去年横浜マラソンの１０キロレースに出場した行きつけの接骨院の院長はそれまで２キロしか走ってなかったという。 走り出したら周りの選手について行って、結果完走出来たという。 まったくいい加減な院長である。 前回も入念にテーピングをして、靴にはクッションのいい中敷を敷いていたという。 確かに私のように走り慣れていなければ足裏が痛くなることがあるのでテーピングの指導をしてもらおうかと思っています。もともと過剰なトレーニングをするつもりはなく、１０キロをリタイヤせずに完走でき、かつ院長よりは早ければいい。 院長いわくテーピングをすれば足にかかる負担が軽減出来るっていう。 それがメタボでも完走出来た秘密だとわかりました。 |
