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おはようございますhttp://img.mixi.net/img/emoji/1.gif
キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、 マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか？ 今年は私がマクロビオティックと出会ってから、 ちょうど10年目の節目の年。 そこで初心にもどりマクロビオティックと真摯に向かい合うために、 私がどのようなきっかけでマクロに出会ったのかを、 書き続けてみたところ、おかげさまで大好評！！ 【私とマクロビオティックの出会い】 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif運命を変えたマクロビオティックとの出会い http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 222 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif厳しいマクロビオティックと美味しく楽しいマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 226 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif私の運命の扉を開いたマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 227 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gifマドンナがやってくる前のマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 301 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif直観力を信じて、信念を貫くという生き方 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 305 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif好きなことを学び続けて、倖せ指数をアップしましょう〜 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 306 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif人生の転機を迎える前準備、それは自分らしさの発見 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 307 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif病気にならない生き方は倖せの条件です〜 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 309 http://g-veggie.img.jugem.jp/20130305_139486.jpg 昨日は休日にもかかわらず最高アクセス数をマーク！！ たくさんの方にお読みいただきまして、 本当にありがとうございます。 そこで今日もその続きです… http://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gif 1050円で元気をチャージ！！ 《「きれい料理」のお食事つき体験レッスン》 はじめての美味しいマクロビオティック http://g-veggie.img.jugem.jp/20130308_144535.jpg お腹いっぱい食べても、すっきり内側からキレイになれる！ マクロビオティックの基本が２時間でわかる講座です 蒲田校 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催日： （3月） 平日：12日（火）・１3日（木）・14日（木）・26日（火）・28日（木） 週末＆祭日： 9日（土）・10日（日）・20日（水・祝） （4月） 平日：2日（火）・3日（水） 週末：13日（土）・14日（日 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 １２：００〜１４：００（２時間） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif定員：１８名 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/acc ess.htm l http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif受講料：１０５０円 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gifセミナーの詳細＆お申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、 折り返しお返事いたします。 メール：http:// form.os 7.biz/f /f931fe 61/ FAX：03-3734-4788 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜* 銀座校 http://g-veggie.img.jugem.jp/20130308_144533.jpg http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開講日： （4月） 2日（火）・3日（水）・4日（木）・5日（金） 16日（火）・17日（水）・18日（木）・19日（金） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 19：00 〜 21：00 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif定員：１８名 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール「G&V」 http:// g-veggi e.com/g andv/ac cess/ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif受講料：１０５０円 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gifセミナーの詳細＆お申込み方法： 下記のHPからをご覧いただけますよう、お願いいたします。 http:// g-veggi e.com/g andv/se minar/# seminar _id1 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif講師：キレイ料理レストラン「Ｇ＆Ｖ」オーナー マクロビオティック料理教室G-veggieはりまや佳子 http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/abo ut.html 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜* 蒲田校では無料の見学会も開催中！！ 《無料》スクール見学＆説明会 http://g-veggie.img.jugem.jp/20120606_2633593.jpg http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 スクール見学 １２：００〜１３：３０ スクール説明 １３：３０〜１４：３０ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催日程 [ ３月 ] 平日： 19日（火）・21日（木）・27日（水） 週末： 16日（土）・17日（日）・23日（土）・24日（日） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、 折り返しお返事いたします。 メール：http:// form.os 7.biz/f /c80f28 43/ FAX：03-3734-4788 http://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gif 今でこそたくさんのマクロビオティックの本が出版されていますが、
10年前の日本ではマクロビオティックの関連本は、 数えるほどしか出版されていなかったので、 私がマクロビオティックの本を日本に普及してみせる！！ といつもの通り激しい思い込みと限りない情熱で、 マクロビオティックの本作りに取り組む傍ら、 私自身もマクロな生活にどんどん変化していきました。 それまでの私の食生活と言えば… 朝は目覚めの一服後にヨーグルト＆フルーツ、 会社に到着すると同時にタバコ＆ブラックコーヒー、 昼はコンビニ弁当や肉食系のランチ、 夕方胃が痛くなるまでコーヒーを飲み続け、 どんなに仕事で遅くなっても毎夜のように飲み歩き、 ビール＆脂っこいおつまみ三昧、 深夜に帰宅して寝るのは2時か3時が当たり前。 当然ながら、その頃の私の体調は最悪！！ 慢性的な冷え性と重症な花粉症、 激痛をともなう生理痛、 岩のように凝り固まった重度の肩こり、 年を追うごとに衰える視力。 そして体型は超がつくほどの下半身太りで、 髪はいつもパサパサ、 肌はタバコの吸い過ぎでくすみっぱなし。 それでも健康診断ではオールAの診断結果がでていたので、 自分の体調が悪いという認識はあまりなく、 「40年も生きていれば、誰しもこんなもの」 なんて自分の健康レベルの低さを年齢のせいにしていました。 当時の私の楽しみといえば… 週末土曜日の日曜日のどちらかを、 食事もせずに丸一日寝て過ごすこと！！ 「自分のお布団の中でぬくぬく＆ゴロゴロと過ごすことが、 何よりも倖せ〜」なんて考えていました。 その頃、私が食についてどう考えていたかというと… お金を払って美味しい物を食べるのが大好きで、 料理なんて面倒で大嫌い！！ 今考えると女性としての魅力ゼロの生き方で、 情けなく救いようのない女で穴があったら入りたい。 そんな私がマクロと出会って生活が一変！！ 朝は玄米ご飯を炊き、味噌汁を作り、 おかずを作ってきちんといただき、 朝食の残りをお弁当箱につめて出勤。 外で食事をしなくてはいけない時でもお弁当を持参し、 デパートの屋上や公園でランチを楽しみ、 時間があれば自然食品店に行って食材を買い込み、 家に帰ってせっせお料理をつくる日々。 当時の私はお料理が上手ではなかったので、 お世辞にも「美味しい〜」 と呼べるような料理ではなかってけれど、 とにかく自分でお料理して食べるということが、 何よりも楽しいと思うようになってきました。 「三食とも自分でつくったお料理を食べる」 というのが当時の私にとっては人生最大の喜びで、 お料理をするために早く自宅に帰るようになったので、 当然、寝る時間も早くなり、12時前には寝るように。 自分で作ったご飯を食べ、 夜はなるべく早く寝るようにしてみたところ、 体調がぐんぐん良くなってきて、 気が付くと週末に寝込むようなこともなくなり、 心も頭の中も以前よりかなりスッキリしてきましたが… タバコだけは止められない こんなに健康的な生活をしているのに、 どうしてもタバコだけはスパッとやめられない。。 そのことを考えれば考える程、 自分の精神的な弱さを目の当たりにして、 心がグーンと沈んでしまうのです。 ニコチン中毒http://img.mixi.net/img/emoji/85.gif 19歳の時から私のそばにいつも寄り添っていたタバコ。 何度もやめようと思ったけれど、 一度もやめることのできなかったタバコ。。。 健康になりたい、でもタバコはやめられない… 自分のことを信じて愛してあげたいのに、 タバコをやめられない自分に嫌気がさし、 時になげやりな気持ちになってしまう。 頭の中で考えることと心の中で思うことが一致しない。 頭と心がピッタリと寄り添えないという、 アンバランスな不安定さを抱えながらも、 玄米と味噌汁、野菜＆海藻生活が、 徐々に自分に浸透していくことを感じる日々。 そんな、頭と心が一致しない時におススメなのは、 そのことはちょっと脇に置いてみて、 まずは身体の健康状態をアップさせてみること！！ 人というのは体調がいい時にはおおらかな気持ちになり、 自分の周りで起こるすべてのことを、 「ありがたい」と感謝して肯定的に考えることができますが、 体調が悪い時は、どんな些細なことでも気に入らなくなり、 否定的な気持ちでいっぱいになってしまうもの… 自分のことが好きになりたいのなら、 まずは自分を大切にすることから始めるといいですよね〜 私自身も昨年10月末にレストランをオープンしてから、 ここ最近までずっと仕事に追われ続けて、 自分を大切にする時間を忘れていたら、 自分のことを心から「好き」と思う気持ちが半減してしまい、 と同時に私を支え続けてくださっている方々に対して、 感謝の気持ちが薄れてしまってきていたのに、 最近やっと気が付くことができました。 感謝の気持ちをたくさん表現する これこそが今の私にとって一番大切な特効薬のようです。 というわけで… 今夜はいつも一生懸命惜しまず働いてくださっている、 レストランスタッフとお食事にいっていまいります！！ 来週からは毎晩20人近いセミナー参加者のために、 お料理を作っていただくことになり、 これまで以上の重労働になってしまうので、 「どうぞよろしくお願いします」という気持ちも込めて、 楽しい時間を過ごして来ようと思っています。 自分をもっと好きになりたい方、 春の上昇エネルギーにのって運気アップしたい方、 感謝の気持ちをたくさん表現してみませんか？ そうすれば良い事ばかり起きる日々が待っていますよ〜 「ありがとう」は最高にエネルギーレベルの高い言葉ですので、 たくさん言って自分のエネルギーをアップしてみませんか？ 「ありがとう」とたくさん言って、 倖せを引き寄せましょう〜 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 それでは今日もお日様のように明るく、 お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。 マクロビオティック料理教室G−veggieはりまや佳子 〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11 http:// g-veggi e.com/v eggie |
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