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おはようございますhttp://img.mixi.net/img/emoji/1.gif
キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、 マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか？ 今日は春らしい日差しの優しく柔らかいエネルギーに溢れた、 素敵な朝ですね〜 こんな清々しい天気の日には特別なことがなくても、 何か素敵なことが起こりそうで、 朝から心がウキウキしております。 今日はマクロビオティック料理教室G-veggieのレッスンはお休み！！ 10時と11時と12時に基礎コースの生徒さんから、 お食事アドバイスの予約をいただいております。 G-veggieのレッスンは1クラス18名。 普段のレッスンでは一人ひとりの生徒さんの、 お食事内容の相談や心と身体の悩みなどを、 ゆっくりお話をすることがなかなかできないので、 相談を希望される生徒さんにはお休みの日や、 レッスン時間の前後にご予約をいただき、 マンツーマンでじっくりお話させていただいています。 G-veggieに通って下さる生徒のみなさんは、 キラキラ笑顔が素敵な方ばかりで、 一緒にお話しさせていただくだけで、 心の中が嬉しく倖せな気持ちでいっぱいになるので、 私は今日も楽しい一日になることは、 間違いなさそうです。 話をするということは、お互いを理解するということ 私はG-veggieに通ってくださる生徒さんが大好きなので、 これからもたくさんの生徒さんと心が通い合う会話を楽しみ、 愛溢れる豊かな時間をタップリと堪能して、 生徒さんと一緒にどんどん倖せになっていきたいと思います。 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http://g-veggie.img.jugem.jp/20130314_155514.jpghttp://g-veggie.img.jugem.jp/20130314_155513.jpghttp://g-veggie.img.jugem.jp/20130314_155512.jpg （8年前…42歳） ⇒ （4年前…45歳） ⇒ （昨年…48歳） 50歳を迎える今年はさらにパワーアップ！！ いつまでも健康で美しく、イキイキと暮らしたい方、 春から一緒にマクロビオティック生活はじめてみませんか？ http://img.mixi.net/img/emoji/88.gifくわしくは… マクロビオティック料理教室G-veggie 銀座校＆蒲田校 http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/ http://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/31.gif さてここからが本日の本題。。。 マクロビオティック料理教室G-veggieでは、 マクロビオティック基礎コースと、応用コースという、 各1年コースがあります。 両コースとも毎年4月からスタートしますので、 3月は卒業のシーズン！！ 最後の講義のレッスンは各コースの総まとめのレッスンで、 調理実習の時間は卒業製作のお料理の時間で、 各クラスで1月と2月に話し合って決めたメニューを、 生徒さんだけでお料理をしていただき、 そのお料理を食べながら修了式をします。 今年はすでに応用コース土曜クラスと、 基礎コースの第1日曜クラスがすでに終了し、 今週末からは続々と残りのクラスの方々が、 卒業されていきます。 コースが終了するにあたって生徒のみなさんは 昨年の今ごろの自分と比べて、 どんな素敵な変化があったのか？ ということを生徒さん自信がご自分に問いかけて、 コース受講中にどんなに努力をしてきて、 それがどのような素晴らしい成果を残したのかを 確認していただいていますが、 昨日は二年目の応用コースを卒業される生徒さんから、 素敵な努力報告のメールをいただいたので、 紹介させていただきますね〜 http://img.mixi.net/img/emoji/197.gif応用コースの生徒さんからの嬉しいメール 佳子先生、おはようございます。 今日は、寒いですね(>_<) 朝から日本山人参茶飲みましたよ(^-^) （注：日本山人参茶は私が愛飲している健康茶です） 先生に聞いてもらいたくて、メールしちゃいました(^-^) 昨日久しぶりに歯医者さんに行って、歯科健診受けてきました。 私昔、結構歯茎腫れちゃってて治療大変だったんですけど、 あまりにも歯茎が健康で歯もキレイになってて、 先生にビックリされたんです。 何かやってる？って聞かれたので、 もちろんマクロビです！と答えましたよ〜(^-^) 「確か佳子先生も、お教室で同じこと言ってたなぁ」 と思い出したら嬉しくなっちゃいました(*^_^*) あと、乳ガンの定期検診今回は大丈夫でしたよ(^-^)v 体質が変わっていくのが分かると、 嬉しいし日々の生活が楽しくなっていきますね！ 私は今月の半ばから、 妊娠する前まで勤めていた会社から声をかけて頂き、 パートで働くことになりました。 パートでマクロビのお教室をやるためのお金を貯めようと思います。 お仕事しながらの生活が落ち着いたら、 佳子先生のお教室のお手伝い行かせてくださいね(^o^) 今からワクワクです。 それじゃあ、最後のレッスンお会いできるのを、 楽しみにしてます(^-^)/ いかがでしたか？ 実はこの方は乳がんの治療中に食事療法として、 マクロビティックを取り入れたいと考えて、 お教室に通ってくださいました。 マクロビオティック料理教室G-veggieのマクロビオティックは、 健康な人がより健康で美しくなるためのマクロなので、 マクロだけで重篤な病気治しをしたいという方には、 不向きなマクロビオティックなのですが、 彼女のように西洋医学の治療を受けながら、 お食事や生活習慣をソフトなマクロで見直すことで、 治療の効果を高めたいと望む方には、 厳しい制限がなくバランスを重視したマクロが、 最適だったようです。 そしてもう一人、基礎コースに通う生徒さんからも、 嬉しい報告のメールが届いておりますので、 ご紹介させていただきますね〜 http://img.mixi.net/img/emoji/197.gif基礎コースの生徒さんからの嬉しいメール いつもパワフルにそして生徒一人一人への気配りを 大切にしている先生にいつも励まされ、 元気をもらっています。 今日はもうすぐ基礎コースも終わりに近づいてきましたので、 お礼をお伝えしたくメールしました。 2012年の春から基礎コースに通い始めもうすぐ1年になります。 この一年、私にとって気持ち、 体の面でとても大きな変化のあった年となりました。 こちらに通うきっかけは2年前に乳がんになり、 術後1年目の治療中に今後の生活を考えた時 「食生活を変えて健康になりたい」と思ったことからでした。 いくつかのマクロビ学校のことを調べ、 実際体験コースに参加したりしまして、 ある日ある方のブログにG-veggieのことが 書かれているのをみて説明会に伺いました。 そこで乳がんになったことをお話しすると 先生からこれからの食生活について 的確なアドバイスを受けその時に 「この方の授業を受けたい！」と決めました。 それが私にとって大きな決断でした。 そして今正しかったと心から思います。 2年前のことになりますが、 乳がんがわかった時息子は2歳. まだまだ手のかかる子どものことを考えると目の前が真っ暗になり、 この先どうなるのか不安でしかたがありませんでした。 しばらくは涙が止まらず小さな息子に励ましてもらった日が, 何日もありました。 実はその2年前に実母も乳がんを患っており、 そのこともあって早期発見となりましたが、 私は年が若いこともあり進行が早いことも考えられ 「死」についても何度も考えてしまいました。 手術後、一年間抗がん剤と放射線治療を受けました。 聞いてはいましたが投薬後の数日間はほぼ寝たきり、 高熱が続くこともあり、 食べることはほとんどできない状態でした。 治療中は旦那、義父母、両親には、 言葉で言い尽くせないほどお世話になりました （子どもをみてもらうこと、 私自身がお世話になることが沢山ありました）。 薬の影響で寝たきりの日が続き、 ただ寝ているだけの自分を責めたこともありました。 「来年は健康になって、やりたいことをたくさんやるんだ」 と心の中で何度も思い 「どうしたら健康になれるんだろう」 と体調のよい時に調べるようになりました。 そこで野菜中心のご飯をいただく 「マクロビオティック」を知りました。 思い返すと病気になる前まで「学校時代は皆勤賞」 大きな病気をそれまで全くしたことのない私は 「私は体が丈夫。病気なんてならない」と思いこんでいました。 それまでの生活も、仕事はハードで毎日9時10時過ぎの帰宅、 深夜になるまで働くこともあり、 休日のうち1日は疲れて寝てしまう生活。 食生活もチーズやチョコレートなどの甘いものが大好き。 ビールを主にお酒も毎晩飲んでました。 野菜は好んで食べていましたが、 ほとんどがサラダにドレッシングたっぷりでした。 自分の体を過信して、疲れが溜まりに溜まって、 体が耐え切れず乳がんになったのだと今は思います。 「これからは再発なく、家族と元気に暮らしていきたい」 と思いはじめ、スクールに通う1年は、 先生からの宿題をできる範囲でこなしていきました。 玄米ご飯とお味噌汁を毎朝飲み （ご飯もお味噌汁の正しい食べ方があるのを知りました）、 野菜の食べ方を変え、 お肉や魚、卵などは制限をせずに食べたい時に食べるようにしました。 すると今では玄米ご飯じゃないとお腹が満たされず、 たくさんの野菜も味はあまりつけずに食べられるようになりました。 お肉や魚、卵は以前に比べ量を欲しなくなりました。 「ご飯とお味噌汁、お野菜があれば満足」 と思う日も増えてきてます。 病気の治療も現在は、毎日ホルモン剤を飲み、 3カ月に一度の検査に病院に通っています。 おかげさまで今のところ経過は良好です。 治療の一年と比べると、今年は180度健康体になった私。 体調不良や風邪を引くことが格段に減り、 風邪をひいても治りが早くなりました。 そして気持ちもだいぶ落ち着いてきました。 仕事も少しずつできる範囲ではじめ、 これから無理ない範囲でより充実していこうと思っています。 大変長いメールになりましたが、 先生のマクロビのお教室に出会ってたったの!? １年で大きな変化を自分で感じることができ、 本当に感謝しています。 今年１年ありがとうございました。 そしてこれからもどうぞよろしくお願いいたします。 いかがでしたか？ 彼女は乳がんの術後のケアのためにマクロな生活をはじめて、 たった1年の間に目覚ましい努力の成果をあげました。 私自身は「死」を覚悟するような大病を患ったことはないので、 ご本人の気持ちは分かりかねところがあるのですが、 家族が大病をしたのがきっかけでマクロに出会ったので、 病人を支える家族の方々の気持ちはよくわかります。 病気はなった本人はもちろんのこと、 家族までも不幸にします 私は健康体だから何をやっても大丈夫〜 という気持ちでいると必ずといっていいほど、 いつか大きなしっぺ返しをいただくことになるので要注意！！ 健康というのは失ってみて初めてその大切さがわかりますが、 失ったものを取り返すには長い長時間と、 耐え難いほどの精神的な苦痛が伴うものです。 健康は一日にして成らず 日々の努力の積み重ねこそが、 キラキラと光り輝く未来の自分をつくるのです。 自分の思い描いた通りの人生を歩みたいと心から望むなら、 まずは自分のことを最高に健康にしてあげましょう。 自分を愛して、健康にしていあげられのは自分だけ！ 自分を最高に健康にしてあげる努力が、倖せへの近道です！！ ツキがないとか、運が悪いと嘆いている暇はありませんよ〜 世界でたったひとりの自分を飛び切り大切にしてあげて、 春の上昇気流にのって人生の倖せの階段を、 一気に駆け上がっていきましょうね〜 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 それでは今日もお日様のように明るく、 お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。 |
日記
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マクロビオティックスクールG-veggieのことと、私の家族と友人のお話。
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キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、 マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。 みなさん今日もお元気ですか？ 今年は私がマクロビオティックと出会ってから、 ちょうど10年目の節目の年。 そこで初心にもどりマクロビオティックと真摯に向かい合うために、 私がどのようなきっかけでマクロに出会ったのかを、 書き続けてみたところ、おかげさまで大好評！！ 【私とマクロビオティックの出会い】 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif運命を変えたマクロビオティックとの出会い http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 222 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif厳しいマクロビオティックと美味しく楽しいマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 226 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif私の運命の扉を開いたマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 227 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gifマドンナがやってくる前のマクロビオティック http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 301 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif直観力を信じて、信念を貫くという生き方 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 305 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif好きなことを学び続けて、倖せ指数をアップしましょう〜 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 306 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif人生の転機を迎える前準備、それは自分らしさの発見 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 307 http://img.mixi.net/img/emoji/228.gif病気にならない生き方は倖せの条件です〜 http:// blog.g- veggie. com/?da y=20130 309 http://g-veggie.img.jugem.jp/20130305_139486.jpg 昨日は休日にもかかわらず最高アクセス数をマーク！！ たくさんの方にお読みいただきまして、 本当にありがとうございます。 そこで今日もその続きです… http://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gif 1050円で元気をチャージ！！ 《「きれい料理」のお食事つき体験レッスン》 はじめての美味しいマクロビオティック http://g-veggie.img.jugem.jp/20130308_144535.jpg お腹いっぱい食べても、すっきり内側からキレイになれる！ マクロビオティックの基本が２時間でわかる講座です 蒲田校 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催日： （3月） 平日：12日（火）・１3日（木）・14日（木）・26日（火）・28日（木） 週末＆祭日： 9日（土）・10日（日）・20日（水・祝） （4月） 平日：2日（火）・3日（水） 週末：13日（土）・14日（日 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 １２：００〜１４：００（２時間） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif定員：１８名 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/acc ess.htm l http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif受講料：１０５０円 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gifセミナーの詳細＆お申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、 折り返しお返事いたします。 メール：http:// form.os 7.biz/f /f931fe 61/ FAX：03-3734-4788 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜* 銀座校 http://g-veggie.img.jugem.jp/20130308_144533.jpg http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開講日： （4月） 2日（火）・3日（水）・4日（木）・5日（金） 16日（火）・17日（水）・18日（木）・19日（金） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 19：00 〜 21：00 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif定員：１８名 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール「G&V」 http:// g-veggi e.com/g andv/ac cess/ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif受講料：１０５０円 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gifセミナーの詳細＆お申込み方法： 下記のHPからをご覧いただけますよう、お願いいたします。 http:// g-veggi e.com/g andv/se minar/# seminar _id1 http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif講師：キレイ料理レストラン「Ｇ＆Ｖ」オーナー マクロビオティック料理教室G-veggieはりまや佳子 http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/abo ut.html 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜* 蒲田校では無料の見学会も開催中！！ 《無料》スクール見学＆説明会 http://g-veggie.img.jugem.jp/20120606_2633593.jpg http:// g-veggi e.com/m acrobio tic/ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催時間 スクール見学 １２：００〜１３：３０ スクール説明 １３：３０〜１４：３０ http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif開催日程 [ ３月 ] 平日： 19日（火）・21日（木）・27日（水） 週末： 16日（土）・17日（日）・23日（土）・24日（日） http://img.mixi.net/img/emoji/230.gif申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時をメールまたはFAXでお知らせいただければ、 折り返しお返事いたします。 メール：http:// form.os 7.biz/f /c80f28 43/ FAX：03-3734-4788 http://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/20.gifhttp://img.mixi.net/img/emoji/66.gif 今でこそたくさんのマクロビオティックの本が出版されていますが、
10年前の日本ではマクロビオティックの関連本は、 数えるほどしか出版されていなかったので、 私がマクロビオティックの本を日本に普及してみせる！！ といつもの通り激しい思い込みと限りない情熱で、 マクロビオティックの本作りに取り組む傍ら、 私自身もマクロな生活にどんどん変化していきました。 それまでの私の食生活と言えば… 朝は目覚めの一服後にヨーグルト＆フルーツ、 会社に到着すると同時にタバコ＆ブラックコーヒー、 昼はコンビニ弁当や肉食系のランチ、 夕方胃が痛くなるまでコーヒーを飲み続け、 どんなに仕事で遅くなっても毎夜のように飲み歩き、 ビール＆脂っこいおつまみ三昧、 深夜に帰宅して寝るのは2時か3時が当たり前。 当然ながら、その頃の私の体調は最悪！！ 慢性的な冷え性と重症な花粉症、 激痛をともなう生理痛、 岩のように凝り固まった重度の肩こり、 年を追うごとに衰える視力。 そして体型は超がつくほどの下半身太りで、 髪はいつもパサパサ、 肌はタバコの吸い過ぎでくすみっぱなし。 それでも健康診断ではオールAの診断結果がでていたので、 自分の体調が悪いという認識はあまりなく、 「40年も生きていれば、誰しもこんなもの」 なんて自分の健康レベルの低さを年齢のせいにしていました。 当時の私の楽しみといえば… 週末土曜日の日曜日のどちらかを、 食事もせずに丸一日寝て過ごすこと！！ 「自分のお布団の中でぬくぬく＆ゴロゴロと過ごすことが、 何よりも倖せ〜」なんて考えていました。 その頃、私が食についてどう考えていたかというと… お金を払って美味しい物を食べるのが大好きで、 料理なんて面倒で大嫌い！！ 今考えると女性としての魅力ゼロの生き方で、 情けなく救いようのない女で穴があったら入りたい。 そんな私がマクロと出会って生活が一変！！ 朝は玄米ご飯を炊き、味噌汁を作り、 おかずを作ってきちんといただき、 朝食の残りをお弁当箱につめて出勤。 外で食事をしなくてはいけない時でもお弁当を持参し、 デパートの屋上や公園でランチを楽しみ、 時間があれば自然食品店に行って食材を買い込み、 家に帰ってせっせお料理をつくる日々。 当時の私はお料理が上手ではなかったので、 お世辞にも「美味しい〜」 と呼べるような料理ではなかってけれど、 とにかく自分でお料理して食べるということが、 何よりも楽しいと思うようになってきました。 「三食とも自分でつくったお料理を食べる」 というのが当時の私にとっては人生最大の喜びで、 お料理をするために早く自宅に帰るようになったので、 当然、寝る時間も早くなり、12時前には寝るように。 自分で作ったご飯を食べ、 夜はなるべく早く寝るようにしてみたところ、 体調がぐんぐん良くなってきて、 気が付くと週末に寝込むようなこともなくなり、 心も頭の中も以前よりかなりスッキリしてきましたが… タバコだけは止められない こんなに健康的な生活をしているのに、 どうしてもタバコだけはスパッとやめられない。。 そのことを考えれば考える程、 自分の精神的な弱さを目の当たりにして、 心がグーンと沈んでしまうのです。 ニコチン中毒http://img.mixi.net/img/emoji/85.gif 19歳の時から私のそばにいつも寄り添っていたタバコ。 何度もやめようと思ったけれど、 一度もやめることのできなかったタバコ。。。 健康になりたい、でもタバコはやめられない… 自分のことを信じて愛してあげたいのに、 タバコをやめられない自分に嫌気がさし、 時になげやりな気持ちになってしまう。 頭の中で考えることと心の中で思うことが一致しない。 頭と心がピッタリと寄り添えないという、 アンバランスな不安定さを抱えながらも、 玄米と味噌汁、野菜＆海藻生活が、 徐々に自分に浸透していくことを感じる日々。 そんな、頭と心が一致しない時におススメなのは、 そのことはちょっと脇に置いてみて、 まずは身体の健康状態をアップさせてみること！！ 人というのは体調がいい時にはおおらかな気持ちになり、 自分の周りで起こるすべてのことを、 「ありがたい」と感謝して肯定的に考えることができますが、 体調が悪い時は、どんな些細なことでも気に入らなくなり、 否定的な気持ちでいっぱいになってしまうもの… 自分のことが好きになりたいのなら、 まずは自分を大切にすることから始めるといいですよね〜 私自身も昨年10月末にレストランをオープンしてから、 ここ最近までずっと仕事に追われ続けて、 自分を大切にする時間を忘れていたら、 自分のことを心から「好き」と思う気持ちが半減してしまい、 と同時に私を支え続けてくださっている方々に対して、 感謝の気持ちが薄れてしまってきていたのに、 最近やっと気が付くことができました。 感謝の気持ちをたくさん表現する これこそが今の私にとって一番大切な特効薬のようです。 というわけで… 今夜はいつも一生懸命惜しまず働いてくださっている、 レストランスタッフとお食事にいっていまいります！！ 来週からは毎晩20人近いセミナー参加者のために、 お料理を作っていただくことになり、 これまで以上の重労働になってしまうので、 「どうぞよろしくお願いします」という気持ちも込めて、 楽しい時間を過ごして来ようと思っています。 自分をもっと好きになりたい方、 春の上昇エネルギーにのって運気アップしたい方、 感謝の気持ちをたくさん表現してみませんか？ そうすれば良い事ばかり起きる日々が待っていますよ〜 「ありがとう」は最高にエネルギーレベルの高い言葉ですので、 たくさん言って自分のエネルギーをアップしてみませんか？ 「ありがとう」とたくさん言って、 倖せを引き寄せましょう〜 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 それでは今日もお日様のように明るく、 お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしください。 マクロビオティック料理教室G−veggieはりまや佳子 〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11 http:// g-veggi e.com/v eggie |
