choko's handmade studio

エルダーフラワー*ＥＬＤＥＲ*西洋ニワトコ

（。＞ω＜）。こんちくゎぁぁ。（＞ω＜。）

今日もさむぅ〜〜いですねぇ（*^_^*）

以前ネトルのハーブを紹介した時に花粉症がみなさん気になっているみたい

だったのねぇ〜〜今日も花粉症に有用性があるハーブを紹介〜〜

　『エルダーフラワー(ＥＬＤＥＲ)』

　学名 Sambucus nigra(サンバカス　ニグラ）

　和名　西洋ニワトコ

　科名　スイカズラ科

　使用部位　花部

　作用　発汗（汗を出す）
　　　利尿（尿の出を良くする）
　　　抗アレルギー

　適応　風邪
　　　　インフルエンザ
　　　　花粉症

　エルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含むハーブの代表で、
　発汗や利尿作用をもたらします。
　また、抗アレルギー作用をもち、カルタ症状を静めるため、欧米では「インフルエンザの
　特効薬」と呼ばれくしゃみ、鼻水、鼻詰まりといった花粉症の症状にも用いられます。
　英国ではコーディアルと呼ばれる伝統的な自然飲料として楽しまれています。

　☆おすすめレシピ☆

　・花粉症
　　
　　細かくしたエルダーフラワーを熱湯で５分抽出し毎食後に飲む。
　　湯気をたっぷり吸いこむようにするとさらに有効的！！
　
　・風邪・インフルエンザ
　　細かくしたエルダーフラワーを熱湯で５分抽出し毎食後に飲む。

ネトル*NETTLE*西洋イラクサ

(*｀・∀・)ノ☆.。.こんばんわぁ.。.☆ヾ(・∀・´*)

こんな夜中にひっそり更新〜〜(o^−^o)

せっかくがんばって取った資格の知識使わなければどんどん

忘れて行くとっても素敵なわたし。。。Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

ちょっとずつちょっとずつ私が勉強したハーブの事ブログに載せて行きますよぉ〜〜

これならいつでも見れるでしょ？

それで初めは

『ネトル（NETTLE）』

学名　Urtica dioica(ウルティカ　ディオイカ）

和名　西洋イラクサ

科名　イラクサ科

使用部位　葉部

作用　利尿（尿のでを良くする）
　　　　浄血（血液をきれいにする）
　
適応　リウマチ
　　　　花粉症
　　　　アトピーなどのアレルギー疾患
　　　　痛風


ネトルはフラボノイドや葉緑素、それにビタミンを豊富に含むハーブで、アトピーやリウマチなどの
アレルギー疾患に体質改善の目的で用いられます。
　ドイツなどでは春先のアレルギー予防にネトルなどのハーブを積極的に摂取する「春季療法」を現在でも続けているそうです！


☆おすすめレシピ

花粉症
ネトル３ｇを２００ｍｌの熱湯で抽出して毎食後に飲む。
簡単に言うとハーブティを飲むって事だねぇ〜〜(*≧∀≦*)