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足ツボ刺激

 
足の裏にはたくさんのツボが集まっています。
 
そして、東洋医学的に、足の裏には内臓機能の反射点が有ることも知られています。
 
つまり、足の反射点を適度に刺激すると、内臓にも良い影響を与えるのです。
 
したがって、私は仕事上、この足の裏の状態は整体施術で欠かせない観察点でもあるのです。
 
むかしから、“アオ竹踏み” 言われて、竹の上に乗って、土踏まずを刺激するという民間療法も有るくらいですから、普段は気にかけない足の裏にも少し気を配ってあげたいものです。
 
私が普段やっている方法は以下の3通りあります。
 
どれも長所短所がありますが、私は③が気に入っています。
 
③をやっていただくと分かりますが、刺激をすると 「気持ちが良いポイント」 を見付けられます。
 
気持ちが良いことだと、長続きできますから、、。
 
 
イメージ 1
①突起物を並べた足踏みシート
 
イメージ 2
②内臓反射点を狙い撃ちする突起ボード
 
イメージ 3
③ゴルフボールを踏み ・・・“手抜き”なエクササイズ

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おひさしぶりです。
早朝からジョギング、お元気そうですね。
私はエアコンのない我が家で寝不足。
朝は起きれません。゚゚(´O`)°゚

△離棔璽匹浪箸砲發△蠅泙垢、とても痛くて足を動かせません。
不健康な証でしょうか?(;´д`)トホホ…

2011/7/16(土) 午後 6:49 [ kya ]

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お〜、、kyaさん、お久しぶりです。
お元気でしたか?

私のほうは、老体に鞭打って、早朝ジョギングは続いています。
我が家も、エアコンはつけていません。
完全な天然空調で猛暑を満喫しています。
「夏は暑いのだ!」と、、やせ我慢ですが、まったく問題なしです。

足裏刺激、ゴルフボールは良いですよ!
ぜひ、試してみてください。

2011/7/16(土) 午後 9:48 [ 腰痛館もえ厚木整体院 ]


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