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寒い季節にはどうしても血圧が高くなりがちです。
 
毎日決まった時間と測定方法で自己の血圧値を管理し、高い数値が続くようだったら専門家に相談する事が必要です。
 
ここでは日ごろ簡単にできるツボ療法を紹介します。
 
気になる方はお試しください。
 
 
なお、私の経験では、このツボの他に、両足首を手で5、6分位左右に回してあげると効果が期待できます。
 
ただし、こういう方法は継続して続けることが大事です。
 
 
 
 
出典:日本整体施術協同組合
 

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