過去の投稿日別表示

[ リスト | 詳細 ]

全1ページ

[1]

暑いですね!

 
イメージ 1
 
 
暑いですね! 、、言いたくないのですが、人に会うと真っ先に口をついて出ます。
 
私は貧しい育ちをしてきたので、普段エアコンを使っていませんが、今年は急に暑くなったせいか、私の整体院にいらっしゃるお客さんのリクエストがあれば、エアコンを入れています。
 
 
暑さ負けしない為には、“汗をよくかく体質造り” に心がけることが大事だと思います。
 
、、というわけで、毎日5時台から里山を4キロほどジョギング。
 
帰宅すると、朝風呂に浸かって、朝酒は、、ナシ。
 
前日沸かした風呂が朝には丁度よい温度になっていて、これが欠かせません。
 
そして、ドアや窓を全開にした天然空調で今日も頑張ります。
 
 
なお、この暑さでは熱中症の危険大です。
 
ご高齢の方は温度感覚がどうしても衰えますので、時間を決めてスポーツドリンクなどを欠かさないように注意が必要です。
 
 
ところで、今朝走っているコースの栗林では既に栗の形をした実が付き始めていました。
 
自然の営みは凄い!
 
 
 

全1ページ

[1]


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事