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腰痛、肩凝り、手足のしびれ、倦怠感、、、などで日々お会いするお客さまを通じたメッセージ。
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骨盤の歪み



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骨盤を歪ませる原因には幾つかありますが、
脚を組むと股関節にストレスを与え、骨盤や背骨を歪ませます。

脚を組む癖がある方は極力止めましょう。

そして、椅子やソファーに腰掛ける場合は、
深く座り、背もたれに腰をあてがい、背中を真直ぐに伸ばした座り方が理想です。






下駄の効用



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(私からの)『アドバイスを受けて、最近 近所への外出は下駄ばきにしています。なんと、膝の違和感が消えました』と、腰痛に悩んで通院中の男性。

今のご時世、街中を下駄で歩くのはチョット気が引けますが、
試してみる価値はありそうです。

かくいうわたくしも時々下駄を愛用中。

写真の「黒い下駄」は鋳鉄製。
すごく重いし、舗装道路を歩くとガチャンガチャン、、と、とてもうるさい。
 なので、お蔵入りしています。


腰痛館もえ厚木整体院




【OS-1】




今年も、はや猛暑のきざし。

5年前、ひどい熱中症に罹っているのがトラウマでして、,
今年も買ってきました《OS-1》。


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臨時休業



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おはようございます。

明日14日、勝手ながら、午後の診療はお休みさせていただきます。











魚あらび


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青魚にはコラーゲンやオメガ3など有益な脂質が含まれていますから、
意識して摂取したいですね。


しかも、大型養殖魚の《切り身》と違って、、
サンマ、イワシ、アジなどは殆どが天然モノだし、
新鮮さ加減を頭からシッポまで、自分の目で確かめて買うことができます。



腰痛館もえ厚木整体院




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