整体

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腰痛、肩凝り、手足のしびれ、倦怠感、、、などで日々お会いするお客さまを通じたメッセージ。
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ストレスは身体に毒


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今更ストレスが云々と言っても『そんなこと言われなくても分かっている』
、、でしょうね。



でも、ストレスがたまると身体や思考がカチカチになりますから、
意識してリラックスしましょう。


私自身の経験では、正しい姿勢で呼吸を整えると、
上の血圧は20mmHg以上さがります。


また、気功法などをされる方はご存知かもしれませんが、
スプーン曲げも可能かと、、。
(これ、保証はしません。念のため。)


腰痛館もえ厚木整体院

院内便り




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3月号を刷り上げました。

今回のメインテーマは「認知症」について、です。

来院していただくクライアントさんには手渡し、
うでない方々には月曜日に発送します。



腰痛館もえ厚木整体院


歩きましょう!

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腰痛や手足のシビレ、、等々、施術で改善してくると私は、
『運動してください。それには歩くのが一番!』と告げます。

そのためには、2つのポイントがあります。

1)できる範囲で大股で歩くこと。
2)その日歩いた歩数をカレンダーに記録すること。

1)は運動効果をたかめるため、
2)はモチベーションを上げるため、
です。



腰痛館もえ厚木整体院


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腰痛や手足のシビレ、、等々、施術で改善してくると私は、
『運動してください。それには歩くのが一番!』と告げます。

そのためには、2つのポイントがあります。

1)できる範囲で大股で歩くこと。
2)その日歩いた歩数をカレンダーに記録すること。

1)は運動効果をたかめるため、
2)はモチベーションを上げるため、です。



腰痛館もえ厚木整体院


セルフ整体


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治療家はクライアントさんへの施術は当たり前ですが、
自分の不調まで手が回らない人、私の知り合いでたくさんいます。

実は私もその一人でして、
去年の8月に長野県と新潟県の県境の「雨飾山」(1963m)に登って以来、
片膝が曲げにくくなり、しまいには階段の昇り降りにも窮するまで悪化しました。

『これでは人を治せない』と奮起したのは去年の12月。

毎日セルフ整体で骨盤調整に励む?こと2ヶ月余、
ようやく痛みを消すまでたどり着きました。

これは私の持論ですが、
「筋骨系の支障は症状が出ている部位が悪いのではなく、
原因は全く別の部位にある」です。
、、私の場合は骨盤の歪み。

根気よく調整して、もっか脱出の見込みがたちました。

と、言うことで近々標高差500mほどの「やさしい雪山」を歩いてくる予定ですが、
セルフ整体はまだまだ続きます。




膝の痛み】


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寒い季節、膝の痛みでお困りの方は多いようです。

TVなど観ると、痛止め薬、サプリメント、足腰強化の運動用具、、等々、
巷には様々な品物が氾濫?しているようにみえます。


『いろいろやってみたが改善しない』とお悩みの方、
もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。

専門家にご相談を、、。





腰痛館もえ厚木整体院







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