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このたび、新しいポータルサイト 【ヘルモア】 に自院を登録しました。




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人間ドック


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昨日は朝から2年ぶりに人間ドッグに出かけて十数項目の検診を受けました。

血液検査、胃カメラ、エコー、など、ほとんど「問題なし」でしたが、「体重と腹回りを減らすように」と、保健師さんからの指導。

が、私は今の状態をベストコンディションだと思っているので、体重はマイナス0.5kg、腹囲はマイナス2cmを半年先の改善目標にすることで “手を打ち” ました。

なぜか?、、改善値を投入しないとコンピュータがNGをだすのです。

こんな数字は日ごろの生理的な変動でどうにでもなる値です。なので、真剣に取り組む気はないわけでして。

でも、これって、重箱の隅をつっつく話でないかい?
コンピュータの設定も可笑しいと思うし、、。





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顎関節症


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最近、顎関節症を訴えて来院される方が増えています。

何故か全員が女性。

聞けば、「〇〇病院で、『もう治らない』、『手術するほどではないので様子をみましょう』、、などと言われて、不安です」

さらに、「頭痛がひどい」、「歯のカミ合わせが悪くなってきた」や「顔の形も歪んできた」など等。

原因は顎関節の問題ではないのですが、、。《論より証拠》で向き合っています。


: 腰痛館もえ厚木整体院



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院内便り


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今朝から「院内便り2月号」を制作しています。

発送は月末ですが、今月は80人ほどの方々に宛てる予定です。


 by   腰痛館もえ厚木整体院

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健康寿命


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「大寒」と聞いただけでも身震いしてしまうほどの今朝の寒さです。

日本海側各地は風雪の荒天だそうですが、お見舞い申し上げます。

今朝、何気なく聞いていたTVコマーシャルで、男性の健康寿命:70歳、女性の健康寿命:74歳、と言っていました。

この「判断基準」を聞き逃しましたが、(本当の)寿命よりも10年も低い。

つまり、終末の10年もの長い年月が不健康だというわけです。

健康の秘訣は、適度な運動、正しい食生活、規則正しい生活習慣、、昔からの《耳にタコ》の訓えですよね。


 by   腰痛館もえ厚木整体院


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