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外反母趾の症状を抱える方の体のクセをみて行くと、こんな共通点もありました。
立ち姿勢の時、肋骨の下部が開いている状態・すなわち「反り腰」の事が多いという事です。
この画像の女性、肋骨の下が乳房と同じ位出ているのがわかります。
これが腰を反った状態です。
いい姿勢をとろうとすると、肋骨の下部が前に出てきてしまう人は要注意です。
そもそもそれがいい姿勢と思っている人もいると思います。
しかし、そんな姿勢は体によくありませんし、外反母趾につながります。
いい姿勢とは、背骨の生理的彎曲（いわゆるS字カーブ）が出来た状態です。
この状態の時、肋骨の下部は閉じているのですね。
ここが前に出て行くと、腰が反って骨盤が過剰に前傾してしまいます。
すると重心は少し前へ移ってしまいますので、つま先の方に重心が集中していきます。
そして、土踏まずのある内側に重心がよっていきます。膝もX脚気味になります。前回の記事で紹介したような姿勢になりやすくなります。
地面を蹴るときに、外側へ泥をはねるような蹴り方になり、その結果親指のつけ根が痛くなっていくのでしょう。
足の先の障害の原因が、体の中心にあったなんて事も、実はよくあることなんです。
外反母趾をなおすには、実は正しい姿勢をつくることが一番大事だったりします。
外反母趾にお悩みの方は、体玄塾で一度姿勢をチェックしてみてください。
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2011/8/29(月) 午後 7:58