もっこう薔薇から、はじまって・・・。

去年と同じ？

2014/9/25　　　54.8ｋｇ

 

どうも、夏は体重が増える傾向？　

 

今年の夏は８月後半からぐっと楽になりましたね。

でも、天候は異変とも言える状態で雨が怖かったです。

 

過去記事を見たら51.8ｋｇなんて時が！（戻りたいよう）

 

 

ただ、最近ちょっと感じたこと。

今まで母を見ていて、少しぐらいは太っていてもいいんじゃないかって思いました。

もっと年をとって、だんだん食が細くなってくると太りたくても太れない。

体力を維持するためにも、適度な脂肪は必要なのかなあ。

それと、足ですね。

脚力が落ちないように、歩くことも大事だなと。

 

健康的にクリアできたらいいなあ。標準体重あたりが・・。

 

 

 

 

 

***

2014/1/31　　　52.6ｋｇ

 

 

いや、とりあえず。覚書。

 

去年の記事をみたら、この時期同じような体重でした。

一年のサイクルで同じような変化していたようです。

 

体調管理、体重管理、健康に過ごすためにも、これから大事だなあ。

 

 

 

↑

9/9(月）　　54.4ｋｇ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

やや↓♪

9/4　　54.0ｋｇ

 

やや、落ちました。　　

 

でも、暑さのせいかアイスクリームを食べたり、

アイスコーヒー(加糖）にミルクを入れて飲みすぎているかも・・・。

54.4ｋｇ〜54.0ｋｇを入ったり来たりで、ヒヤヒヤものです。

 

まずは標準体重まで

やや↑

8/19(月）　　7：30起床(寝坊！）　　54.8ｋｇ

 

ややとは言えないな。