ゴルフフィットネス

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僕のフィットネスは、もともとゴルフの飛距離アップのためにやり始めた物ですが、最近では、フィットネスそれ自体が意味を持つ様になり始めています。

 

ゴルフのスイングにおいて、グリッププレッシャーは重要なファクターの一つであります。つまり、軽くグリップする事が必要です。

 

握力が弱くてヘッドスピードの早いゴルファーはギュッと強く握らないと人並みのグリッププレッシャーを得る事が出来ないのは言うまでもありません。

 

ところが、強く握ると、ヘッドスピードが上がらないと同時にミート率も落ちて、結局は飛ばないという結果になります。

 

そこで、握力をアップさせるために↓↓のパワーグリップです。一つ５００円くらいで購入しましたが、左が40ｋｇ　右が50ｋｇです。

 

 

コイツのおかげで、軽くグリップして、マン振りができるようになって、ヘッドスピードも上がり、目標の55ｍ/ｓが目の前になって来ました。

 

↓の数字は上から、

ヘッドスピード、ボールの初速、飛距離、ミート率、を表してます。

 

つまり、僕のMaxのヘッドスピードは53.8ｍ/ｓ。Maxのボール初速は74.4です。目標はHS55ｍ/ｓです。

 

フィットネス　＆　筋トレ・・・・・がんばります。

 

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