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9月10日
朝から、３ｋｍのウォーキング。
その後ジムトレ。。
一番苦手な、、BURPEES・・・出来るだけのレップ×3セット やりたいなぁ。
スクワット ジャンプ ニートゥチェスト チューブでリスト周り
やっつけるぞ。。。。。。。
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こんにちは、ゲストさん
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9月10日
朝から、３ｋｍのウォーキング。
その後ジムトレ。。
一番苦手な、、BURPEES・・・出来るだけのレップ×3セット やりたいなぁ。
スクワット ジャンプ ニートゥチェスト チューブでリスト周り
やっつけるぞ。。。。。。。
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私はBulk spor...
