ダイエットはシンプルに

言い訳する時点でダイエットって失敗って思ったほうがいい。
逃げ道を作るのはとても簡単。
自分を甘やかすのも簡単。
でもそれでは、絶対痩せられない。
いまできない現状を人のせいにしたり、環境のせいにしていて、
自分の現実を把握しようとしない人はいつまでたっても痩せられない。
私がうまくいったのは、現実をきちんとみつめることができたから。
そしてダイエットの方法が簡単だったから。

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ダイエッターの輪から抜け出すために