問題は何を食べるか？！

食事って大切。体は食事で作られるというくらい。
だから、体のための食事をすれば、体はきちんとよくなる。
スタイルもベストバランスになるし、
もちろん体重だってその人に一番いい体重になる。
問題は何を食べるか？ということ。
なりたい体になるためには、食べ物を意識することってとっても大事なのです。
ケーキばかり食べてては、ケーキな体になるのは当たり前！
引き締まった体作りには、体を引き締めるための栄養をきちんと摂りましょう！
嗜好品といわれる食べ物は、がんばってる自分のたまのごほうびくらいにするのがベスト！
「それができな〜い。」と言ってるうちは、
まだまだダイエットに真剣さがないということ。
本気で痩せたいとは思ってないのです。
そういう人は今の自分の姿のまま変わらないのです。

もっと早くここを知っていたらダイエット失敗ばかりしなくてすんだのに・・・