太るだろうと思う食べ物の意識

「これ食べたら絶対太る」
そういう食べ物って自分のまわりに多いはず。
太るとわかっているはずなのに、なぜそれを食べる？という話ですが、
実は、それは一種の中毒に似ているのです。
何度か、「おいしい」と感じ、幸福感を感じる刺激的なものであれば、
それは強い記憶として残ります。
人は快楽が好きです。食べることは快楽の一種でもあります。
日々の生活の中で、幸せな刺激を求めたいときに一番てっとり早いのが、
刺激的な食べ物を摂るということ。
しかしながら、その刺激的な食べ物は、太りやすいものばかりなはず。
それを繰り返してしまうことで、肥満に近づいていってしまいます。
また体に悪いものが多いので、体調も壊してしまうのです。
痩せたければ、できるだけその刺激的な食べ物を摂らないことが大事です。
あきらかに太ると思う食べ物は絶対太るんです！

綺麗に痩せた彼女はダイエットのコツを知っている。