もめんこ（ダイエット）日記

12/15

ながいこと更新しなかったんですけど、ここまで続けてきたのでやめません。
仕事が忙しかったり色々あってブログ更新滞りました。

フェイスブック始めたので、そっちばっかりになってました。
あれはスマホで気軽にできるから楽すぎるんですよ。

ダイエットは絶賛リバウンド中です。
しかも「節電もういいよね」ってことでオーブン解禁！シフォン焼きまくりです。
焼くのが久しぶりすぎて色々苦戦してます。
結果毎晩のように焼いているというｗ

今月はもう仕事入れないことにしたので、明日からはもう少し更新できると思います。

今年は描いていないリアル絵も1枚くらい描きたい！

部屋の徹底した大掃除もすませないと！

師走ですな〜

11/14

仕事→スポクラの毎日でっす！
今週いっぱいで派遣が終わるので少し落ち着くと思います。

それまではちょっと毎日のブログ更新は無理でございます。

派遣に出たら少しリバウンドしたので、夕飯を炭水化物抜きにしてます。
っていうか、スポクラから帰ったらなんとなく食欲がなくなってくる。
なので、野菜とタンパク質が中心の夕飯になってます。

鳥ハムをいっぱい作って食べてます。

お弁当も毎日作ってます。

体重は65.5kgから69kg、今は68kgです。
やばいですよねぇ・・・。
もっとがんばります。

ではお休みなさい。

11/3 66.4kg

またまたブログ更新に間が開いてます・・・。

派遣の仕事に出ていまして、仕事→スポクラ→弁当の仕込み→睡眠
この繰り返しです。

その上、久しぶりに風邪をひいてしまいました。
最初は喉が痛くて、咳が出て、次は鼻水が出てきてます。
熱は出ないけど、長引いててつらい・・・。

今日もまたぶり返してきたので、夜のプールはお休みです。

ダイエットの方は、生活リズムが変わったので便秘になってしまい、後退気味です。
休日前に便秘薬飲むと元の体重に戻るので現状維持という感じ。

派遣は本当なら10月いっぱいで終わりだったのですが、延長の話をもらい来週までになりました。

とにかく、風邪を治さなければブログを書くところまで気力が回らない状態です。
もうすぐ風邪のひき始めから10日くらいになる・・・・。

薬飲んで昼間に良くなった気がする→スポクラ行く→ぶり返し
なんとう悪循環・・・。
今までならぶり返すことない感じだったけど、今年の風邪はしぶといみたいです。

みなさまも風邪には気をつけてください。
あああ、もう10日以上泳いでいない〜〜〜〜！

10/17〜10/20 66.4kg

10/17（月）
派遣のお仕事（2週間）

朝ご飯は軽めで、昼も軽めの弁当持参。
もめんこお得意のウィンナーと半熟目玉焼き弁当。
これがまた簡単でうまいのだ！

仕事は7時に終わり。
8時45分からの上級ステップに出る。
びっくりするほど難しかった・・・。心が折れそうなほどに・・・・。
その後の夕飯は運動後なのでそれほど食欲無く、フルーツ中心。

10/18（火）
派遣のお仕事2日目
朝ーーーーーーーーーーーーー

●ごはん８０ｇ
●ミニハンバーグ・ウィンナー
●きんぴら

弁当はハンバーグとウィンナー。
う〜〜ん茶色い。

仕事は定時の6時で上がり。
家に戻って夕飯

夜ーーーーーーーーーーーーー

●厚揚げ
●ハンバーグ・ウィンナー
●サラダ

食休みを少しして8時からの水泳レッスンに出る。
絶賛便秘3日目で超つらい。
まともに泳げなかった。（1600m 1時間）
足もつった！
夜はぐっすり！！！

10/19（水）
派遣3日目
朝ーーーーーーーーーーーーー
●ご飯100g
●焼き鮭

お弁当は豚のしょうが焼きと卵焼き
やはり茶色いｗ

仕事は定時の6時でおわり。
そのままスポクラへ。（朝から大荷物で移動した）
パンを一つ食べた。
さっと風呂に入ってから、7時45分からのエアロに出る。
そのままファイティング。
ファイティングはイントラが産休に入るので最終日。
代行で入るイントラ（ファイティングジムのボス）と2人でレッスン。
すっげーきつかった〜〜〜〜〜。

夜ーーーーーーーーーーーーー
●マックポーク
●刺身
●サンデーチョコ（マック）

ヘロヘロで爆睡！
朝は足つって目が覚めたしｗ

10/20（木）
派遣4日目
朝ーーーーーーーーーーーーー

●きんぴらごはん
●目玉焼き・スモークチキン

弁当ーーーーーーーーーーーーー

●マフィンサンド（チキンと卵の2種類）
●サラダ

仕事は9時半まで残業。
すっげー疲れた。
腹ぺこだったので便秘なのにしっかり食った。

夜ーーーーーーーーーーーーー

●ご飯100g
●麻婆豆腐（ご飯も麻婆も写真の半分）
●厚揚げ
●サラダ

運動　なし

もう疲れたので寝ます。
食べてからまだ1時間半しかたってないけど・・・・。

そうそう、今週は間食ゼロです。
食べてる暇ありませんｗ

10/17

いろいろ急がしすぎました。

まず７日と８日の土日にユニコーンのツアー。
さいたまスーパーアリーナに連日乗り込みましたよ！
超楽しかった！
もうおっさん達最高！

で、次の週は派遣の仕事。
終了が夜の8時なのでスポクラは通えなかった・・・。

前からの予定だったので、派遣には最初から了承済で13日の木曜は仕事お休み。
ディズニーシーに行ってきました。
昼から最終まで。
もうへっとへと。
すいてたのでアトラクションいっぱい乗った。
タワーオブテラーは3回乗った！

ヘトヘトのまま金曜も派遣の仕事。

土曜は水泳の試合。
朝の7時に家を出て習志野の水泳場まで行く。
ところが強風で京葉線ストップ！
やっと電車来たと思ったら徐行運転でノロノロ。
結局プールに着いたのが9時半。
なんと私の出る競技が始まる時間ｗ
ウォーミングアップできないじゃん〜〜〜。
って思ったら、さすがに選手が集まらなかったのか30分ほど開始時間が延びた。
無事に500mほどアップできた。

試合前なのに1週間まったく泳いでなかったのでこのアップがすべて。
でも良かったところは、電車の遅れでドタバタしてて緊張してる暇なかった事。
結果は目標よりかなりよかった。
出たのは400mフリー。長かった。
でもほとんど同じスピードで最後まで泳ぐ事できた！
あとは最後の50mで追い込めるかどうかだな。

試合終わってその足でスポクラ。
これはねぇ、後悔したわ。疲れすぎた。
エアロとファイティング出て帰宅。

日曜は死んでた。

で、今日の17日からまた派遣（2週間の短期）です。

ちなみに今日は仕事の後にスポクラ行ってステップ出てきました。
超難しい！冷や汗いっぱい出た！

ちゃんとしたダイエットブログになってないけど、明日からがんばります。