思いで日記・・。

運動不足解消・・？

Sat, 25 Oct 2008 17:30:09 +0900

最近、筋力の衰えを痛感しています。

まだまだ大丈夫・・のはずでしたがデスクワークの連続で、座っている事が多く、日に日に体力が弱くなっているのを感じます。

いざ行動・・と少し動いただけなのに疲れを感じてしまう今日この頃なのです。
これは大変と、最近私にも続けられそうな、身近な運動法を見つけました。

　δ、ほんの少しだけ早起きをして、NHKのラジオ体操に集中です。
　　子供たちが夏休みに行っていたあのラジオ体操です。
　　今では職場でもやらなくなってしまい、すっかり忘れ去ってしまっていたことです。

　　良く考えてみると、一番身近で安上がりな運動のひとつだと思い頑張ってみる事　　にしました。

◆Φ戮澆瞭砲蓮近くの総合運動公園の外周を散歩すること。
　　ここは、モーニング娘や、浜崎あゆみ等が訪れた事もある場所です。
　　ここでの散歩は近所の友人にもお付き合いいただいて、一緒に行います。
　　相手がいることで継続を保てます。

　果たしてどれくらい続くのか・・少し心配なのですが、有言実行にて暫く頑　張ってみ　たいと思います。

　皆さんはどんな運動をなさっているのでしょうか？
　参考にさせていただけると嬉しいので、よろしかったらお聞かせください。
　お願いします。(*^-^*)

新穂高にて・・。

Fri, 24 Oct 2008 12:38:43 +0900

こんにちは・・。

二週間前に出掛けた新穂高の写真です。

早朝、近所の友人と一緒にでかけました。
この日は、今秋最高の好天に恵まれ訪れている人の数も多かったです。

8時30分、ロープウェイに乗車しようと待っている時に手渡された整理券の番号は、すでに3000番を越えていました。

私達がロープウェイに乗り上がろうとした時、もうすでに降りてくる人もいました。
あと1時間早く家を出ていも良かったのかな？と学習しました。

標高が高くなるにつれ、紅葉も鮮やかになり終始感動です。
降りてくるのが嫌になるくらい自然の美しさに浸れました。

八ケ岳は雨でしたが、この日はとても嬉しい一日となりました。(*^-^*)

雨の八ケ岳・・②

Sun, 19 Oct 2008 17:36:29 +0900

八ケ岳山荘、赤岳山荘付近で撮った写真です。

天候は悪かったのですが、大きくしっかり咲いているアザミ？の花に感動しました。
この辺りで観る花よりも数倍大きいのです。
比較できないのが残念です。

雨の八ケ岳・・①。

Sun, 19 Oct 2008 16:05:50 +0900

ご無沙汰していましたが、皆さんお元気でお過ごしでしたか？

富山は朝晩の冷え込みにしっかり秋を感じられるようになりました。
日中は、暖かく半袖で過ごせるくらいです。
ここ暫くは好天が続きとても過ごしやすく、行楽にはもってこいの現状です。

先月より、飼い猫の体調が悪くなり、暫く遠方へ入院していたため、職場と通院の為の行き来でパソコンに向かう時間が中々取れずにいました。

お蔭様で要約、症状も安定しやっと普段の生活に戻れました。

時々、訪問いただいていた皆様には、ご心配をおかけしていたのかもしれませんが、私は至って元気で過ごしておりましたことをお伝えいたします。
(*^-^*)

そんな中、先月末の休日より、寒冷地での紅葉情報を耳にし、momjiもこれぞとばかり自然散策に行ってきました。

久し振りでしたので腕は鈍ったかもしれませんが、少し写真を撮ってきましたので、アップしてみます。

待望の八ケ岳ですが、この日は天候が安定せず登頂は断念しました。
予定を変更し、小海線の乗り高原ののどかな景色を観てきました。

野辺山では、高原野菜や果物が沢山売られていて、大好物の葡萄や、ブルーベリー等をお土産に買ってきました。

とても美味しかったです。(*^-^*)

電車が、不通・・。

Tue, 29 Jul 2008 19:01:06 +0900

昨日、京都へ戻る娘を送りに、皆で駅に向かいました。

何だかいつもと様子が違います。
今まで観た事が無いくらいの人の数です。
一体何があったのかと、ホームに近づいてみると、遮断機の警報装置のコンピューターが故障・・。

運転見合わせ・・の張り紙が・・。
明日は仕事を休む事が出来ないので、何としても戻らなければなりません。

でも、復旧の目途は立たず、ただ、呆然と待っているだけ・・。
中には対応の悪さに憤慨し、駅員さんに暴言を浴びせる人も・・。
テレビや新聞社の取材陣も多く、駅は異様な賑やかさを見せていました。

結局、自由乗車券を購入し、待ってみることに・・。
要約３時間後に特急が出発との事で　帰宅は夜中の１２時を回っていました。
大変な帰宅になり、忘れられない二日間となりました。

案山子・・。

Thu, 24 Jul 2008 05:46:07 +0900

アウトレットからの帰り道、珍しいものを見つけました。

かやぶき屋根の小さな家・・これは日中、無人の野菜売り場なのでしょうか？

凝った造りで驚きました。

その向かい側には、案山子が・・見るや否や、直ぐに写真を撮りました。

この場所は、岐阜県飛騨市宮川村です。
日本の昔の面影が感じられる雰囲気のある光景でした。

アウトレット・・。

Wed, 23 Jul 2008 02:59:14 +0900

この３連休、一日を土岐プレミアムアウトレットでショッピングをし過ごしました。

早朝６時半に家を出発、下道をのんびり中央道中津川方面へ・・そこから高速に乗り、土岐ジャンクションから豊田方面へ・・土岐・多治見で降り、アウトレットです。

着いた時は、まだ幾分駐車場に余裕がありました。

多治見はかなり気温の高い所です。
更にこの人の多さで熱気も充分、暑さは厳しかったです。

お洒落な造りでまとめれた一角は休日に良い刺激を与えてくれました。
セール価格は有り難く、気に入った物に出会えると嬉しいですね・・！

ビアガーデン・・。

Mon, 07 Jul 2008 21:55:19 +0900

皆さん、今晩は！
毎日暑い日が続いていますが、元気でお過ごしでしょうか？
かねてより週末に予定していた、職場の女性達１１人でのビアガーデンへ行ってきました。

場所は市内にある｢自○館｣、飲み放題、食べ放題で一人３８００円。
浴衣でお越しの人には、何と１０００円バック・・と有り嬉しい催しでした。

写真は最初に自由守した状態、後は食すのに必死で撮影どころではありませんでした。

車で出かけたため、帰りはまた車・・ウーロン茶で乾杯・・と思っていたら、ジュースと間違え、グレープサワーをぐいっと思いっきり飲んでしまいました。

困りました・・よくよく考え、このお店ではタクシーや代行の手配を行ってくくれるとの事で、私もお願いすることに・・ライトアップされたかん水公園はとてもロマンチックです。

聞く所によると、若いカップルのデートコースになっているとか・・。
駅北へ向かうことは少ないのでこの日は良い刺激になりましたよ。

連日の暑さを忘れるスカッとした時間でリフレッシュが出来ました。
お子様連れのご家族も夕食代わりにいらしているようでとっても賑やかでした。

食事の内容は、お刺身、ステーキ、煮物、揚げ物、サラダ、ソーメンや焼きそば、チャーハン、スパゲッティ、中華料理と種類も豊富で、沢山いただいて来ました。
フルーツポンチやスイカ、オレンジ、ケーキとデザートも大変豊富でついつい食べ過ぎてしまいました。
お腹も心も潤う時間ですね！(*^-^*)

それにしても、我が職場の女性群は良く飲む方ばかりでビックリでした。
この場所での集まりは、今回が初めてでした。
また、次回も是非利用したいですね・・。

休日・・。

Thu, 03 Jul 2008 19:19:11 +0900

休日の風景です・・。

富山の東寄り、宇奈月町から見た風景・・。

ここは、新川牧場です・・。

近所の友人達と一緒に行ってきました。

ここでは、オリジナルソフトとジェラードを食べました。

牛や、山羊、天気が良いのでとても気持ちよさそうでしたよ・・。

箱根にて・・。

Sun, 18 May 2008 18:09:58 +0900

皆さん、お変わりありませんか？
すっかり、ご無沙汰をしていました。
ひさし振りに、週末の好天がチャンス！に思え、箱根へ写真を撮りに行ってきました。

金曜日、仕事を終えしばらくて、渋滞を避けるために夜間に出発しました。
渋滞はありませんでしたが、トラックが異常に多いので驚きました。

富士宮ＰＡで、日の出に照らされた富士の姿が望めました・・。
感激でした。
早朝、無事箱根に到着。
箱根神社や、関所、芦ノ湖周辺を散歩。旅の記念にお店で、からくり木箱と小物入れ買いました。う～ん、残念ながらまだ、箱を開けることが出来ません・・。

今日は熟睡できそうです。(*^-^*)