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先週、久しぶりに山へ行きました。 私は「山登りが趣味です」と公言できるほどには、体力がありません。 本当に登山好きの人が私の様子を見ていたら「たかがこの程度で辛いって言うの！？」とあきれることでしょう。 そういえば、山を歩いていて人に抜かれることはあっても、人を抜いたことがないような気がします。 しかも、電車の中であれば、席を譲るべきかと迷うような年配の方々にもどんどん抜かれます。 それでも、山という場所に身を置くことが好きで、「登る」という苦手な行程をがまんして歩きます。 山登りの後は体は筋肉痛でつらいのですが、心はなぜか元気になります。 そこで、気がついたことがあります。 昔行っていたスポーツクラブのヨーガクラスではいつも最後に瞑想をしました。 その時、先生は「頭に浮かんでくる考えや思いは、それにとらわれず、そのまま流しなさい」と言っていました。 でも、それがかなり難しいのです。 仕事のことでも何でも、ふと何かが頭に浮かぶと、そのことを考えつづけてしまいます。 「流す」って、どうやったら流れていってくれるのかと、「流すこと」について考え込んでいたりして…。残念ながら「瞑想」というものの効果を感じたことがありませんでした。 私は体力がないだけでなく、筋金入りの運動音痴でもあります。 私が行くのは５〜６歳の子供でも登っているような山ですが、それでも道には石ころがあるし、時には岩があったりします。 階段状に整備されている道も、幅や高さが一定ではありません。 道を一瞥しただけでリズミカルに登れる運動神経がないので、私は歩くことに集中せざるを得ません。 今回も、ふっと考え事をしたとたん、石に足をとられそうになってしまいました。 一緒にいったダンナさんとは当然ペースが違うので、ダンナさんがポイント、ポイントで私を待っては、また先に歩いていくことになります。 山を歩いている間、私は人と会話をするでもなく、考え事をするでもなく、ただ足を前に出すことに集中しているのです。 そうしないと歩けないからやむを得ずそうなっていることですが、これは、ヨーガの先生が言っていた「瞑想」の状態に近いのではないか、と思い当たりました。 体力がなく運動音痴ということは、これまで生きてきてあまり良い思いをしたことがない、というか、かなり嫌なことが多かったのですが、良いこともあるものです。 いわゆる「無心」になった状態で、ふと足を止めると、鳥の声や風や木の香りがダイレクトに自分の中に入ってくるという感覚があります。 そんなとき、本当に山は美しいのです。 もし、私が人との会話を楽しみながら歩けたり、どんどん山を登れる体力や運動神経があったら、こんなには山に感動していないかもしれません。 今回行った山は神奈川県の「大山」(おおやま)というところです。 ケーブルを使わず、女坂を登ります。 カエルが冬眠の場所を探しているのでしょうか? 朽ちた木に、新しい木の芽生えが。 この場所で鳥のさえずりに囲まれました。 雨上がりの湿気を含んだ空気に、コケが朔を伸ばしています。
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