ぱんだのブログ

容量オーバー？

Mon, 27 Feb 2012 06:11:08 +0900

せっかく

ＵＰしたのに

エラーばかり・・・

容量オーバーの表示が？？

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今日のメニュー

Sun, 26 Feb 2012 18:58:09 +0900

トライセップスプッシュダウン　１５ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

ＥＺバーカール　１８．５ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

ベンチディップス　１０Ｒ×１０Ｓ

バーベルカール　２０ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

ダンベルキックバック　１２．２ｋｇ×１０Ｒ×２Ｓ

ダンベルコンセントレーションカール　１２．２ｋｇ×１０Ｒ×２Ｓ

シーテッドバーベルプレスビハンドネック　２１ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

今日は

腕をやるつもりじゃなかったけど

ジムに行ったら

やりたくなって！

http://www.geocities.jp/dongwu60/KITTY1.gif

軽い重量で

パンプさせるだけに！！

ついでに

久々に肩も１種目だけ！

ビハインドネックは久々に！！

前回？いつやったかな～

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久々にたこ焼き！

Sun, 26 Feb 2012 16:36:58 +0900

今日は

めちゃくちゃ冷え込んで・・・

雪が降ってますが

積もるほどではないので

少し安心！

寒かったので昼食は

久々にラーメンを！

食べ終わって帰る途中に

今度はたこ焼きが目に留まって！

この

お店は

イタリアンを出してる店なんですね～

新潟の名物？？なのかな？？

何はともあれ

たこ焼き買って

熱々のうちに！！

いや～

久々に食べると美味しいです（＾◇＾）

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にらめっこ！

Sun, 26 Feb 2012 09:05:05 +0900

今朝はみぞれ

雪が降ってますが

やたら水っぽい！

春が近づいてるって感じします！

昨日

ナナちゃんとケイちゃんを

遊ばせていたら！

別々の行動を！

ケイちゃんは

母の後を！

ナナちゃんは

僕の後を！

そして

うろうろしてるうちに

鉢合わせ！

お互い

見つめあって

ここまま固まっちゃって・・・

σ(・・?)..ﾍ(~･･)ゝﾎｪﾎｪ????

このまま

数十分・・・

あまりにも動かないので

二人共水槽に・・・

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春間近ですな～

Sat, 25 Feb 2012 22:14:39 +0900

今日

スーパーに買い物に行ったら

梅のお菓子が沢山！！

そこで

期間限定の

じゃがりこを！！

他にも

桜餅などもあり

雪三昧だったけど

しっかり春の足音が！！

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今日のメニュー

Sat, 25 Feb 2012 21:01:56 +0900

ラットマシンフロントプルダウン　３０ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

ワンアームダンベルベントロウイング　３５．５ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

バックエクステンションマシン　５枚×５０Ｒ

シーテッドロウイングマシン　６枚×５０Ｒ

今日は

朝雪がちらついたけど

その後は曇ったり雨で

まずまず！！

http://www.geocities.jp/dongwu60/KITTY12.gif

ここ何日かは

雪の片付け程度だったのですが

疲労は完全には抜けないな～・・・

でも

トレはいい感じ！

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ようやく！！

Sat, 25 Feb 2012 09:32:09 +0900

今朝は

雪がちらつく程度

大雪にならないうちに

眠そうなモモちゃん起こして

ドライブへ！！

この時は

まだ寝てるんですね～

走り出したら

起きて・・・

ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノｱﾚｱﾚｰ?

ここどこだ？？

って感じでキョトン状態・・・

一時間近くドライブしたけど

出ないので

帰宅した途端・・・

ブリブリo(-""-;)o⌒ξ~ξ~ξ~ξ~ξ~ξ~ξ~ξ~

安心しちゃったのかな？？

その後！

何事もなかったように

ご飯を食べるモモちゃん・・・

パパは疲れちゃったよ～

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桜前線

Fri, 24 Feb 2012 22:38:44 +0900

ようやく

大雪が落ち着いた感じですが・・・

まだまだ油断禁物！

そろそろ

春の気配がきてもよさそうな・・・

そんなときに

この曲を久しぶりに聴いて！
桜前線 / 小柳ルミ子 -歌詞付き-

いや～

こっちに来てから

春がこんなに恋しいとは・・・

神奈川にいたときは

全然思わなかったのに・・・

ちなみに

このころの

ルミ子さんの曲

結構好きなんですよね～

｢星の砂｣

｢来夢来人｣etc．

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Fri, 24 Feb 2012 20:11:59 +0900

ダンベルベンチプレス　１９．９ｋｇ×２０Ｒ×１１Ｓ

ダンベルフライ　１２．２ｋｇ×１０Ｒ×１０Ｓ

今日は

自宅で！！

http://www.geocities.jp/dongwu60/KITTY11.gif

モモちゃんを

ドライブに連れていって

ジムに行く時間がなかったので・・・

でも

まずまずのトレできました（＾◇＾）

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まずはお風呂から！

Fri, 24 Feb 2012 06:12:03 +0900

今朝は雨

昨日から降り続いて

かなり雪融けが！！

便秘中のモモちゃん！

ドライブに行く前に！！

まずは！

お風呂に入れて！！

(　　￣￣￣￣　　▽　　￣￣￣￣　　　)　。　ｏ　０　○　ぽわわわわ～～～ん

モモちゃんも気持ちよさそうに

大人しくしてます！

これで出なかったら

今日帰宅したら

ドライブに行かないとな～

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