目標３Ｋｇ増量

午後10時台のニュースが朝日テレビしかないので、早く帰って来た時は報道ステーション見ますが、古館さんのコメントは誰にでも言える世間に媚びたものですね。もうちょっとましなコメント言えませんかね。スポーツの実況してるときはもう“きれ”を感じましたが・・・。
さて、最近体重が減りすぎで、ベストから3kgも減ってしまいました。みんなに痩せた痩せたと言われます。そう言えば、ベンチプレスの重量も回数もやや落ちてます。先週末からプロテインの摂取量を増やしました。もう少しBulky Muscleになるように。大変です、頭のきれも身体のきれも磨くのは。