筋肉痛

　先週金曜日に精神科受診。

　まだ職場に復帰は無理なため診断書を書いてもらいました。

　また、服薬を増量。

 

　パキシル25ｍｇ⇒30ｍｇ　

　ラクタミール100ｍｇ⇒150ｍｇ

　グットミン0.5ｍｇ⇒同量

　メイラックス1ｍｇ⇒0ｍｇ

 

　

　

 

 　薬の効果がでてきました。

　

　土曜日はやる気スイッチが入りました。

　日曜日は近所のお寺の階段まで登りました。

　その後ちょっと疲れてしまい昼寝していました。　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久々に歩いたって感じです。

階段長かった〜。

お寺の屋根の獅子が逆立ちしている？

 

曇っていたのが残念。

けど体はほかほか。

息は上がる。

 

かなりの運動不足でした。(>_<)

できる範囲で少しづつ体力つけなきゃ。

 

今日は筋肉痛でした。

けれど買い物に行き、買い物袋２つ持って歩けましたよ。

今も軽く筋肉痛です。

明日のためにストレッチをしました。

 

私の職場は坂道の多い土地です。

体力は必須。

復帰に向けてほどほどに頑張ろう。

待ってくれている仲間に感謝。

早く復帰して一緒に仕事をしたいです。

 

 

 

　

　

　　

[メイ]

||☆o｡⊃｀ノ八゛｀ノ八｡o☆||(*´Д`*)ノ))ﾌﾘﾌﾘ♪
「パキシル」は劇的に気分が良くなりますねぇ・・・
減量したら、又元に戻るからそのままの方がいいよ。

メイさま
パキシル３０ｍｇは３年くらい飲んでいました。
今回はパキシルと言うよりラクタミールの増量が効いているようです。しばらくはこのままでいようと思います。

こんばんは〜

凄い階段ですね〜
私は無理かもです
このままの調子が続くといいですね

ロンさま
ここの階段は段差が低くて別の意味で歩きにくかったです。
大げさですが、上り終わった後マラソンを走り終わったような達成感がありました。（笑）