季節の変わり目で心身が着いていけない

昨夜から雨が降り、チャンスとばかりに今朝窓を開けて換気しました。

 

ちょっとすっきりです。

 

春がやってきていて、桜、木蓮が咲きはじめています。

 

これらの花は私の鈍化した気持ちを動かしてくれます。

 

心が躍ります。

 

しかし、寒暖の差があり心身が着いていけません。

 

気力が湧かず、体の疲労感が強いです。

 

まあ、うつ病が悪化してからこのシーズンはこんなです。　

 

こんな状態でも朝食と息子の弁当を作るし、洗濯もできる。

 

このところきつくて、毎朝『弁当作るの無理』　なんて思いつつ

 

冷蔵庫を覗きながら気が付くと作ってます。　

 

習慣って恐ろしい。

 

 

 

調子が悪い時には仕事を休んでいます。

 

ご飯は美味しいし、普通に家事はできている。

 

 

とりあえず寒暖の差がなくなることを願っています。