猫まっしぐら

眠い日が続いています

一昨日、仕事から戻り、夕飯の片づけをした後、何とも言えない気分になり、寝ました。

昨日は一日何もする気が起きず、必要最低限の家事だけやって寝続けました。

今日は出勤。

運動会のお手伝いをしました。

やはり、帰宅してから寝ました。

とにかく眠いです。

息苦しいなぁ

先週は無気力。

今日は息苦しいです。

この時期、うつ病の私は、息苦しくなります。

気道が狭まっている・・・。という表現が近いです。

こんな時はじっとして元に戻るのを待ちます。

頭がくらくら

昨日おそく寝たせいでしょうか？

朝から頭がくらくらします。

集中力にかけています。

午前中は事務仕事、電話対応でした。

午後は隣の町で研修会。

頭がくらくら。

気温は低いし、雨が降っているし、ちょっとうつうつしていました。

早く寝よう。

そうしたら少しはましになるかもです。

寝坊！！

今日は寝坊してしまいました。

目覚めると朝の7：10でした。

息子をたたき起し、大急ぎで食事の用意をして、ごはんを食べ、片づけ、

家を出たのが7：41でした。

電車の時間は7：47。

以前の私だったら走ってぎりぎり間に合うと言ったところでしょうか。

しかし今はカメな私です。

走れないので、電車はあきらめ、車で出勤しました。

なんだか頭がぼーっとしています。

時間がたつと、頭がはっきりしてきます。


パキシル（精神薬）を減らしてから、寝つきがちょっと悪いような気がします。

気のせいかな？

だとしたら体が慣れるまでの我慢です。

減薬

4週間ぶりに精神科へ受診しました。

このところ調子が良いので、パキシルを20ｍｇから15ｍｇに減らしてもらいました。

精神安定剤のレンドルミンはこのまま変えずに2錠飲んでいきます。

これによって何が起こるか観察していきます。