猫まっしぐら

看護師に心配をかけてしまった

今日は精神科の受診日。

 

予約時間は11：30.

 

しかし私は起き上がれず、横になっていました。

 

起き上がれた時は12：20ころ。

 

食事を摂り、洗濯をしてから受診しました。

 

いつも時間どおりに受診しています。

 

そのため、病院の看護師が心配しており、まだ来ないようなら電話をかけるつもりだったとのこと。

 

看護師に事情を話し、肩こり・首の痛みを伝えると、もんでくれました。

 

気持ちよかったです。

 

 

気力と体力が欲しい

うつ病悪化でまた傷病休暇に入っています。

 

首が痛く左右を振り向く時、とても痛みます。

 

家事はやっていますが、朝はなかなか起き上がれません。

 

目覚めると、寝汗びっしょりで寒くて布団から出られない〜っ。

 

でも着替えた方が体は温まります。

 

不思議なことに汗はさらっとしていて、べとつきません。

 

しかし着替えると寝巻の汗臭さを感じます。

 

家事は必要最低限な物（料理・洗濯）しかやりません。

 

けど、今日は掃除機をかけました。

 

これ以上の室内の汚れが許せなかったのです。

 

掃除をするとすっきりしますが、疲れがどっと出てきます。

 

今日は良い天気。

 

掛け布団を干したら急な突風で飛ばされてしまい、あわてました。

 

布団は近所のお宅の屋根の上。

 

状況を説明して、突風が吹いて布団が落ちてくるのを待っていたら20分しないうちに

 

そのお宅の庭に布団が落ちました。

 

助かりました〜。

 

布団を担いで自宅に戻りぐったり。

 

少し休んで、桜を見るために遠回りをして買い物に行きました。

 

やっぱぐったりです。

 

でも桜が見れたことがうれしかったです。

 

 

 

口に１つ発疹ができた

昨日新たに処方された薬は、発疹ができやすいため１日お気の服薬になっています。

 

自分は結構薬の副作用が起きたことがないのであまり気にしなかったのですが、

 

今朝目覚めたら口腔内に１か所発疹ができていました。

 

舌でつぶしてしまった。

 

痛みもなく、今になっても何も起きないので、副作用ではないかもしれません。

 

 

それにしても体の力が抜けません。

 

たまに息を止めていることもあります。

 

なぜここまで緊張するのか分かりません。

 

おかげで肩こり、首が痛くて回りません。

 

首が回らないって、車を運転するとき不便ですね。

 

 

首が回りません (>_<)

10日くらい前、朝目覚めると首が回らなくなっていました。

 

ストレッチなどしていましたが、改善が見られなかったため、一昨日整体に行きました。

 

整体師はあまりの凝りにびっくり。

 

力を加減しながら全身の凝りをほぐしてくれました。

 

いつもならじわじわと効果を上げるのですが、今回は変化なし。

 

知らず知らずのうちに体に力が入り、脱力できません。

 

うつ病の影響です。

 

昨日職場で上司と話、再度休暇を取ることとなりました。

 

早く治したいです。

 

今日、精神科受診で医師に診断書を書いてもらいました。

 

そうして、新たに服薬を増やすことになりました。

 

ラミクタール１/２錠を1日おきに服薬します。

 

ラミクタールは発疹を起こしやすいため、様子を見ながら徐々に増やす予定です。

 

 

明後日から出勤です

先月2月下旬からうつ病の悪化で傷病休暇を取っています。

 

明後日から出勤です。

 

体調は少しばかりよくなったような気がします。

 

しかし寝汗、倦怠感、思考力の低下など・・・残っています。

 

寝ていることが多かったため、体重↑、体力が落ちてしまいました。(>_<)

 

明後日久々の出勤です。

 

とにかく体を慣らしていきたいと思います。

 

頑張れ私！！