kirakira日記

かたかごの湯

冬型の気圧配置で雪の朝を迎えた。

webunより〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2019年02月08日 10:24

午後には雪弱まる　８日の県内

冬型の気圧配置となった８日の県内は、雪が降っている。朝の最低気温は富山氷点下０・４度、高岡（伏木）同０・７度。富山市では前日の暖かさから一転して冷え込み、通勤・通学する人たちが雪の中を寒そうに歩いていた。

　富山地方気象台によると、次第に冬型が緩み、午後には雪は弱まりそう。寒気の影響で気温は上がらない見込みで、日中の最高気温は富山、高岡ともに３度を予想。同気象台は東部北に波浪注意報を出し、注意を呼び掛けている。

　９日の県内は、引き続き寒気の影響を受けて曇り、夕方からは雪が降る見通し。富山、高岡ともに朝の最低気温は氷点下２度、日中の最高気温は５度を予想している。

こんな日は、温泉が一番。

昨日の夜は「かたかごの湯」へ行ってきた。

銭湯好きな私。

いろんな日帰り温泉の入浴券をいただき・・・。

うっかりしていたら・・・。

使用期限が切れそうになり・・・。

エアロビクスで汗したあと、気持ちよかったよ。

こちらの銭湯は、露天風呂が良いですね。

水風呂は１７℃でとても気持ちいいよ。

右足の冷えが気になる私。

「温冷交代浴」を３セット。

サウナと水風呂で

適度に汗をかいて体を冷やすことで新陳代謝が活発化され、様々な効果が期待できそう。

★冷え性改善・肩こり改善・・「温冷交代浴」で血流がよくなる為
★免疫力アップ・・冷え性の改善により基礎体温が上がる為
★アンチエイジング効果・・新陳代謝が高まることで肌の状態が良くなる為
★デトックス効果・・サウナに入った汗で老廃物が流れる為
★自律神経の改善・・サウナと水風呂に交互に入ることで実神経が整う為

かたかごの湯

リフレッシュディ

介護に頑張っている友人たちとリフレッシュ休暇（私、卒業しちゃったんだけど・・・。）

映画をみて、ランチ・お風呂コース

「かたかごの湯」になった。

お気に入りの銭湯「かたかごの湯」

遊び心いっぱいの多彩なお風呂とサウナ

大門コミュニティセント-お茶会

大門コミュニティセントーは、地域に生活する人々の生活改善、健康の増進等を推進する中核施設

母の訪問入浴中にお誘いが・・・。

「時間が過ぎてるけど、待ってるからお茶のみにおいで〜〜」

ちょうど、お茶飲みたいと思っていたので、ありがとうございます。

中尾清月堂さんの「雪牡丹」

お茶碗、大樋焼（おおひやき）

大門コミュニティセントのそばの桜も満開。

ゆっくり、鑑賞する時間もなく保育園へお孫ちゃんのお迎え。

本日は、偶然の再会が3人も！！

忙しい1日だったな。

ホワイトデー 太閤の湯

今日は、ホワイトデー

毎週、火曜日の夜は「エクササイズ」に参加してついでに銭湯へ行く。

というパターンが多くなってきた。

本日は、「太閤の湯」へ行ったら・・・。

炭酸泉にバラの花がいっぱいだった。

嬉しい。

写真は、ｆａｃｅｂｏｏｋから・・・。

フィットネス（健康）、エクササイズ（運動）という見解

エクササイズは「運動」を指し、フィットネスは広く「健康」または「健康のための運動」を指している。

よく”○○に効くエクササイズ”とか”簡単にできるエクササイズ”とかよく耳にしますが、”エクササイズ”の部分を”運動”に置き換えても、言葉として成立します。

 

また、日本ではよく、ジムやスポーツクラブのことを”フィットネスクラブ”と呼びますが、これを、”健康のための運動クラブ”や”健康クラブ”と置き換えても、しっくりきます。

エクササイズのあとの薔薇のお風呂・・・幸せ気分。

富山天然温泉-ファボーレの湯

リフレッシュディ

介護に頑張っている友人たちとリフレッシュ休暇（私、卒業しちゃったんだけど・・・。）

美術館をみて、ランチ・お風呂コース

黄金のファラオ展鑑賞後、美味しいランチそして温泉

富山天然温泉-ファボーレの湯