禁煙しましょう

　写真は東関道のサービスエリアの喫煙所。
　最近、喫煙者は肩身が狭くなっている。
　こんな場所に追いやられ吸う事に。
　小生のように、タバコを吸わないものには、とてもいいこと。

　タバコを止めて、もう２４年になる。
　その前はヘビースモーカーだった。
　切れれば夜中でも買いに走ったし、
　シケモクのお世話になったことも。
　
　その頃は、今よりも１０キロほど痩せていた。
　胃腸の調子も悪く、食欲のない日が多かった。
　気管支が炎症を起こしたり、風邪を引きやすかったり。

　タバコをやめると、それが解消された。
　そうした健康面の問題だけでない。
　タバコを吸わなくて済む快適さ。
　これがよかった。
　切れた時のいらいら感から解き放たれ、
　吸いたいという強迫観念からも開放される。
　生活が楽になる。

　健康面でも違うようだ。
　近所にヘビースモーカーの人がいたが、
　見かけなくなって４ヵ月後に肺がんで亡くなられた。
　肺がんで亡くなる方のほとんどが喫煙者。
　筑紫哲也さんも喫煙者。

　最近中国の食品の安全性が騒がれているが、
　タバコはそれよりもはるかに危険な有害嗜好品。
　例えば妊婦などでは胎児に影響を与えるのは明らか。
　環境にうるさかったり、
　健康食品を薦めたりしている人に、
　喫煙者がいて驚くことも。

　もし、まだタバコを吸っている人がおられたら、
　ぜひ、禁煙をおすすめする。
　どうしても吸いたくなったら、あと五分我慢。
　これを繰り返していくと、
　いつの間にか止めてしまうことに。

[高橋美香]

私も１年前に禁煙しました。タバコのすえない環境に置かれた時のイライラから解放されたことが一番の収穫です。長時間フライトとか地獄だったので。本当は、健康上の問題だっただけなんですが。でも、自分の意志の強さに驚きました。自画自賛。

やめて４年程になりますが、ちょうど肩身が狭くなり始めていた時でしたからやめて正解でした。今の喫煙者はかなりかわいそうなポジションに追いやられていますから・・・・（涙）

タバコをやめる方、本当に増えていますね。うれしいことです。絶対に無理だと思っていても、誰だってやめられるはずなんですが。