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自転車のダイエットとは全く関係ないのですが、
最近話題のダイエット法を実践して約１ヶ月が経ちます。 きっかけは雑誌SPA!の特集記事でした。 （SPA!は出張の度に買う雑学収拾雑誌として欠かせません！） 寝るだけ簡単！みるみる痩せていく！寝るだけダイエット！ という触れ込みで紹介されていて、自分自身も半信半疑で 記事を読んでいました。 まぁ、１日５分、しかも寝るだけだったら、損はしないからやってみるか！ と一念発起！（そんなに大袈裟ではない・・・） 続けて１ヶ月・・・ 気がつくと、ウエストがかなり細くなってました・・・ 体重も３キロほど落ちました・・・ 期間中は忙しくてほとんど自転車に乗れずだったのに・・・ 眉唾ものだと思っていたんですが、効果ありです。 しかも、ダイエットできるだけではなく、便通のほうにも効果があり、 朝きっちりと出してから会社にいけるので、快調です。 今まで骨盤系のダイエットはイロイロ試しましたが、成果をあまり 感じられませんでした。 ただ、これは効果を感じますね。 もうしばらく続けてみて、様子をレポートしてみたいと思います。 ↓Yahoo!知恵袋より http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1129134721 |
自転車ダイエット
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