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今日はお休みで、天気も良かったので、少し寒かったのですが、
Madoneでの初乗りをしました！
昨日、無事に断捨離が終了し、部屋が奇麗になったこともあり、
前の部屋の主であった祖母の墓前に今まで汚くしていた事への
謝罪と、奇麗になった事の報告、これからは汚くしません！の
決意を報告する為に、出かけようと思っていました。
当初は車で行こうかと思っていたのですが、空を見上げると
気持ちのいい青空が広がっていましたし、家から見る路面も
乾いていましたし、風も強くなかったので、自転車で出てみるか？
と思い立ち、準備をすることに。
タイヤに空気を入れて、ローラー用のクイックを通常用に交換し、
コンピューターを確認し・・・
いつも通りの作業のはずでしたが、４ヶ月も作業をしていないと
ぎこちなくなっている物で・・・（笑）
ちょっと時間がかかりましたが、無事に出発する事が出来ました。
走り出しの瞬間は「寒いなぁ〜」と思いましたが、ペダルを回す
ごとに体温が上がってきて、寒さは感じなくなってきて、
楽しさが増してきました。
５分もペダルを回していると、寒さは全く問題ないものとなって、
ぐいぐいとスピードをあげていき、走る事の楽しさを感じる事
だけになっていました。
走りながら「楽しぃ〜(^^)」と笑顔になっていました。
まずは、目的を果たす為に祖母の墓前に花を手向け、様々なことを
報告して、お墓参りは無事に終了。
その後、少しお散歩してから帰ろうかな？と思っていたら、ハンドルが
何かおかしい・・・
ブレーキをした瞬間に「ガクッ」と下がってしまったんです（涙）
室内用ローラー用に組んでいただけでしたので、ハンドル部分のまし締めを
していなかったという情けない状態が発覚・・・
その場で締められればよかったのですが、ものの見事に六角レンチを忘れて
来てしまう始末・・・（涙）
そのため、散歩を諦めて家に帰る事に。
いつハンドルが落ちてくるかわからないので、ブラケットに手をかけず、
下ハンドルのポジションで走る事に。
「いきなり下ハンかよぉ〜」と思ったのですが、思いのほか楽に下ハンでも
走る事がでいていました。
オフトレで行っていたスキーと筋トレの効果かな？と思いながら、ビクビク
しながらも、楽しく走る事が出来ました。
ちょっと肌寒かったですが、楽しいファーストランになりました。
耐寒については、スキー場で鍛えられているからなんでしょうか、全く問題
無かったですね（笑）
いつもより２週間近く早い走りだしですので、今年は沢山走れそうな予感が
します！
スキーで感じる風も最高ですけど、やっぱり自転車で感じる風もいいなぁ〜と。
今年も自転車シーズンのスタートです！
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自転車ツーリング
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コメント（2）
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昨日もツーリングをしてきました。
この季節は、いつ雪が降ってきて走れなくなるかわからないので、
走れるときは走っておこう！ということにしているので。
ただ、峠に行くと凍結の心配＋下りの想像を絶する寒さ！があるので、
平坦路を走ることに。
コースはいつもの盛岡〜花巻温泉の30キロＴＴコース。
若干のアップダウンはあるものの、基本平坦。
ケイデンスを維持しながら走るのには最適なコース。
気温が10度以下ということもあるので、ゆっくりと身体を温めながら
走行を開始。
走り始めて20分もしてくると身体が温まってきて、ペースアップ。
流石に夏同様にガリガリ走るといった感じにはなりませんが、
汗をかきながら気持ちよく走ることを優先して走りました。
平坦なので、温まった身体を冷やすことも無く、ペースを維持しながら
走り続けること53分。
目的の花巻温泉に到着。
秋口に計ったタイムから2分落ちでした。
まぁ、はなからＴＴアタックをしたわけではなく、キープペースを心がけた
走り、しかも寒さを考慮すれば2分落ちはまずまずのタイムかなと。
本当ならここで温泉にでも入ってゆったりしたいところですが、身体を
冷やしてはいけないという思いから休憩もそこそこに再び走り始めました。
しかし、これが大誤算！
戻りの走りをしている間に身体が徐々に重くなってきました・・・
これは、ハンガーノック？
いつもなら、花巻温泉で休憩を取りながら補給をしているのですが、
身体を冷ますことを恐れて、補給をせずに走り始めたことが仇になった
ようです・・・
途中コンビニに立ち寄りたかったのですが、このままいってしまおう！
ということで、多少の無理は承知でゴールまで向かうことに。
重さはあったものの、走り続けてみればなんとかなるもので、ゴールまで
何とかたどり着きました。
その後、家に戻り暖かいシャワーを浴びて幸せ気分を味わいました。
この時期のランアフターで嬉しいのがこのお風呂の時間。
冷え切った身体に当たるお湯の気持ちいいことといったらないですよね？
その後、空っぽになったお腹にエネルギーを補給する為、盛岡では
有名なラーメン店「柳家」へ。
キムチ納豆ラーメンが定番の店なのですが、機能は無性に豆腐が食べたくなり、
キムチ納豆＋豆腐＝マーボーという、半ば強引な組合せのマーボー納豆ラーメンを
食べてエネルギーを補給。
もやしたっぷりのラーメンでお腹いっぱい、エネルギーも満タン！
その勢いで、温泉に行ってもうひと汗！
紫波にあるラフランス温泉に行ってゆったりしてきました。
やっぱり、走った後の温泉は最高！
お湯の中に疲労が溶けていくようでした・・・
お風呂上りはこれ！
ラフランス温泉ということで、その名も「ラフランスソフト！」。
ほのかなラフランスの薫りで美味しくいただきました。
家に帰った後は「爆睡」したのはいうまでもありません。
走り、食べ、温まり、汗をかき、冷たいものたべて、
いい休みでした。
さて、今年はあと何回これができるかな？
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寒い！
昨日の岩手の最高気温は8度！
いよいよ冬がやってきます！
そんな中でしたが、空は晴れていたので、外走りをしてきました。
もちろん完全防寒スタイルで。
流石に寒いせいなのか走り始めの体の切れが良くない感じ。
アップの段階を終わってもまだまだ身体が思い感じが続きました。
寒さのせいなのか、トレーニングをサボっていたせいなのか、
なんとも苦しい時間でした。
なので、当初予定していたロングランコースを何かあったら
すぐ自宅に帰れる周回コースに変更することに。
そんなこんなで40分ほど走り続けていたら気持ち身体が軽くなった
ようなきがしてきました。
やっぱりある程度身体を温めていかないといけないんだなと実感。
身体が温まってからは快調に走ることが出来ました。
ただ、夕方になるにつれて日は傾き、気温が下がり、寒さが増して
きました・・・気温4度・・・
調子がよくても寒さには勝てず、60キロを越えたところで自宅に戻りました。
それでも、この時期にしてはよく走れたほうかな？
と思っています。
ローラー台でのトレーニングも勿論いいけど、やっぱり自転車は
外を走らないと！
そう思いました。
今年はあと何回外を走れるかわかりませんが、可能な限り走ろうと
思っています。
距離が短くても、風に当たりながら走るのは最高ですから！
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ここ数日、日中も涼しくなったので走りやすくなりました。
今日は休みだったのでプチヒルクラの岩山へ。
山頂へあがると盛岡市内を一望。
ヒルクライマーにだけ許される最高の景色。
よーく見ると、木々が色づき始めている。
日中はまだ暑いけど、季節は秋へ向かっている。
山頂へつくと、お待ちかねのご褒美。
藤原養蜂場のはちみつソフトクリーム！
疲れた体にしみこむ美味さ！
岩山にきたら欠かせない！
そして現状の愛車。
サドルをボントレガーからフィジーク・アリオネに戻す。
ボントレガーよりフィジークの方がフィット感が高い気がする。
より後退幅を出せるからなのだろうか？
いずれにしても快適性の高くなった愛車で、
次はどこに行こうか思案中・・・
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網張温泉に登ると、こんなに素敵な景色を楽しめます。
横にならんだバイクの軍団とは明らかに見える景色が違う。
こちらは人力、あんたは機械力
景色もたのしいけど・・・
この足湯も楽しい。
山頂に温泉がある網張ならでは。
この場所があるから上るのも楽しくなる。
もちろん、景色を楽しむことが一番の贅沢であることは間違いない。
楽しいツーリングでした。
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