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さて・・・先月の20日から始めた自転車を漕ぐリハビリ・・・
3日坊主で終わってるんじゃ無いの？？とお思いの方がいらっしゃれば
有難い話ですが、ひょっとして自転車リハビリの事を全く忘れている方が
多いかも知れませんね・・・
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実は頑張っているんですよ！！
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途中、しまなみの旅があったり、自転車がパンクして走れなかったりは
したのですが、かなりの用事が無い限り走っています！！
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ここで忘れていけない存在が・・・
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最初は一人で走っていたのですが、今は奥さんと一緒に走っています！！
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仕事から帰ってきて食後に走り始めるのですが、まだ左足1本で車体を支える
事が出来ない状態ですので心強い助っ人です！！
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始めてから数日は1日に4〜5ｋｍ程だった走行距離が、多い日では20ｋｍ
近くを走れるようになりました。
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そして本日、20目にして・・・
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200ｋｍを突破しました！！
まだまだ無理は出来ませんが、1ヶ月300ｋｍを目標にのんびり続けて行きたいと思います
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おはよ〜
頑張ってますね
歩きながら しています〜
私の方は2キロ痩せたと喜んでいたのも 束の間 
自転車
それも奥様と
私も用事が無い時に少しですがしてます
今このコメントも
だから コメントは ぶれ手ませんか？
今朝は曇ってるので 楽ですが、今日も暑くなりそうですので
気をつけてください
また少し戻って
でも頑張ります
2011/8/10(水) 午前 5:41
「１か月３００�厂槁検廚老茲靴董討里鵑咾蝓任任呂覆い隼廚Δ韻匹�〜(笑)でも、
奥様と二人三脚、暴走しそうなダンナ様のかじ取りを奥様がして下さるのでしょう♪
ポチ❢
2011/8/10(水) 午前 11:00 [ はりょっ！ ]
凄いですねぇ〜(~o~)
頑張ってくださいね
でも無理は禁物ですよ
気長に楽しくね(^^♪ 夫婦で共通の趣味になれば良いのにね
2011/8/10(水) 午後 0:20
順調そうな回復で何よりです。
焦らずに頑張ってください。
ひとこぎで200Km進める裏技かと・・・。
2011/8/10(水) 午後 0:48
しっかりと続けてはったんすね（＾＾
一人で黙々と走るより、二人で
楽しく走った方がいいすもんね（＾＾♪
2011/8/10(水) 午後 9:47 [ なっさん ]
照美さん
こんばんは！！
まだまだ照美さんの足元にも及びませんが
徐々に負荷を増やして行きたいと考えています！！
またこんな足でもできるトレーニングがあれば教えて
下さい！！
2011/8/10(水) 午後 11:27
みーなさん
こんばんは！！
みーなさんも冬眠から覚めて記事を読んでいただける
事だけで嬉しいです！！
20ｋｍも慣れたら割りと簡単に走れるものですよ！！
2011/8/10(水) 午後 11:28
ぶたちゃんさん
こんばんは！！
どちらかと言えば楽しようと考えてしまう方なので
これくらいハードに目標を決めた方が良いのかもしれませんね！！
無理せず頑張ります！！
2011/8/10(水) 午後 11:30
ナスこさん
こんばんは！！
やはり妻が着いてきてくれるのは頼もしいです！！
無理せず楽しい枠を超えないように頑張りますね！！
2011/8/10(水) 午後 11:31
RiO☆さん
こんばんは！！
なかなか楽しんで会話をする余裕も無いのですが
続ける事によりそんな余裕も出てくるのかも知れませんね！！
そのときを楽しみにしておきます！！
2011/8/10(水) 午後 11:32
えりママさん
こんばんは！！
同じ目標や楽しみを見つけることも幸せの近道かも
しれませんが、全く違う事をお互い束縛せずに楽しむ事も
幸せかも知れませんね！！
2011/8/10(水) 午後 11:34
二人で
だなんて
（笑）
グリコ アーモンドチョコのＣＭの
トシちゃんと聖子ちゃんかっ
でも嫁さんがあんなに若々しかったらキモいけど
中古好きのおっさんより
2011/8/11(木) 午前 0:43 [ バボパパ ]
ティアラさん
おはようございます！！
日中歩いているんですか！！！
それ大変ですよ・・・
今は暑くて夜しか走れないです・・・
足の為にと始めましたが、体重も減ってきているようです！！
2011/8/11(木) 午前 7:04
はりょっ！！さん
おはようございます！！
一日10ｋｍ走る事は難しくないのですが、途中走らない日が
あると一日のノルマが増えていきます・・・
毎日コツコツが大切ですね！！
ポチありがとうございます！！
2011/8/11(木) 午前 7:06
おばばちゃまさん
おはようございます！！
無理してケガがひどくなっても何をやっているか
分かりませんよね・・・
慎重に長く続けるようにしますね！！
ありがとうございます！！
2011/8/11(木) 午前 7:07
松空館さん
おはようございます！！
最近ぎこちなさが取れてきたと思いますよ！！
一漕ぎ200ｋｍ・・・なんかグリコみたいですね！！
2011/8/11(木) 午前 7:09
なっさん
おはようございます！！
頑張ってたんですよ！！
2人で楽しく・・・まだまだ楽しむ余裕はございませんが・・・
2011/8/11(木) 午前 7:11
バレボ娘の父ブログ さん
おはようございます！！！
おとうさ〜〜〜ん・・・それってどんなＣＭでしたっけ？？
忘れてしまいましたよ・・・
2011/8/11(木) 午前 7:12
室内でも、エクササイズマシーン使えます？
んーー。そんじゃダメかな？
2011/8/11(木) 午前 11:25 [ camen_la_iider ]
camen_la_iiderさん
こんばんは！！
コメント遅くなりスイマセン・・・
室内でも良いと思いますよ！！
腕立て一回・・・腹筋一回・・・それでも何もしないより
何倍も良いと思います！！
僕も出来る事・・・少しずつ増やして行きたいです！！
2011/8/14(日) 午後 10:22