万願寺甘とうと茄子のボート❤

 

今年の夏はゲリラ豪雨が頻繁に起きていますね。

各地で被害がでていて、ニュースで見てビックリしました。

 

 

被害が広がりませんよう、お祈りしています。

 

 

 

さて、

 

昨日も今日もヨガに行ってきました。

またまた今、筋肉痛です(^^ゞ

 

身体を伸ばすと本当に背筋がまっすぐに、骨盤が広がったような気がします。

 

 

身体がほぐれると帰宅後のキッチン仕事がとても軽く動けます〜♬

 

金曜日の焼き浸しに引き続き、同じ材料を使っての料理。

 

万願寺甘とうと茄子のボート

 

茄子は生協でダブって頼んでしまい大量・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉しかなかったので、フープロでひき肉に、土生姜、塩、胡椒、卵を少し入れてコネコネ〜。

息子はピーマンが大好きなので、ピーマンも仲間に。

 

大根おろしを乗せて、さらにおろしポン酢で頂きました。

 

茄子のお浸しとオニオンスライス

 

茄子をくりぬいた中身は、お浸しにして冷たーくしてこれもポン酢で

食べました、ポン酢ばかりです。

 

冷やっこ〜葱塩ダレ〜

 

先日のランチで作った葱塩だれが残っているので

冷やっこの上に、そしてオクラも冷凍していたのを乗っけました。

ニンニクが利いてて美味しい〜♬

 

汁物を作ろうかどうしようか・・・

って断念してしまいましたー(^^ゞ

 

ご馳走様〜(~o~)

 

 

こちら、

土曜日のブレックファスト

 

市販の食パンを久しぶりにかってみましたが・・・

安いの買って、耳が硬かったー(*_*;ﾊﾊﾊ　なので切っちゃいました！！

 

ヨガに行く朝はフルーツとこんな感じで軽く〜。

とはいっても、これ食べたの６時半。

 

ヨガまでかなり時間があるから、もっと食べてもいいなー。

 

旦那さんはもたないだろうなぁ・・・(^^ゞということで、

今朝はしっかり食べました。

 

 

あっという間にまた週末が過ぎ去り、いよいよ７月もおしまいですね。

 

 

はやいなー。。。

 

 

皆様、８月もバテないようにしっかり食べて寝て！

過ごしましょう〜。

 

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ここのところの突然の天候の変化、短時間での雨の降り方がちょっと異常ですよね(@_@)昨夜の東京隅田川の花火大会も途中で中止になったようですが、うちの方も昨夜の花火大会、15分位で中止になりました。浴衣姿のみなさん、ビショビショで可哀そうでした(ToT)
Kei吉さんの家の食卓は野菜がふんだんに使われた料理がたくさんで、ヘルシーで本当に美味しそう♪
前回の記事でも登場していた「万願寺甘とう」、こちらではまずお目にかかれないので気になります〜。ししとうが好きなので、多分これも好きだと思うんですよね(^_^)v
Kei吉さん、すっかりヨガにハマっていらっしゃる様子(●´艸｀)
実は、私も３月から週2でエアロビに行っています。エアロビは10年ぶりなのですが、身体を動かすって気持ちがいいし、楽しいですよね!

ヨガ、がんばってるね〜〜！！
絶対体が変わってくるからね♥

ご飯ももっとおいしくなるよ〜〜ヽ(*´∀｀)ノ
そうそうとくにフルーツが！！

おはようございます＾＾

お天気不安定ですね
こちら今、土砂降りです＠＠すごい降りっぷり＠＠

万願寺も茄子もお肉との相性抜群ですもんね
こうやって調理されたら、お野菜たっぷりいただけて
とってもヘルシーです
おつまみにもご飯とも・・・お弁当に入れるのもぴったりですね
夏野菜をワシワシといただけそうですね

ナイス☆全部ぽち

茄子てやはり夏っぽいからたくさん食べるのいいですね〜！
お肉も入るとボリューム出ていいですね！
冷や奴もねぎダレで美味しさアップね♪ぽちぽち！

こんにちは。

茄子、夏はおいしいですよね〜。
大根おろしでさっぱり〜とってもおいしそう！

ヨガ、やったことないけど、やってみたいな〜。
朝食もおいしそう！
フルーツたっぷり、我が家もこんな感じです＾＾
ポチ☆