ふつーのブログ？

なんとなく。

そう、なんとなく書き込んでみました。

肥満への道

開始時(１０月１日)
体重　７０．０ｋｇ
体脂肪率　未測定


１０月１５日　現在
体重　６８．２ｋｇ
体脂肪率　１７．２％


１０月３１日　現在
体重　６９．１ｋｇ
体脂肪率　１８．６％


１１月１５日　現在
体重　７０．２ｋｇ
体脂肪率　１９．０％


１２月１日　現在
体重　７３．３ｋｇ
体脂肪率　２０．４％


１月１日　現在
体重　７６．５ｋｇ
体脂肪率　２１．５％


ストレスによる異常食欲・味覚で暴走中。

もはや、笑うしかありません。

禁煙は順調ですが・・・。

ダイエット＆禁煙中間報告

開始時(１０月１日)
体重　７０．０ｋｇ
体脂肪率　未測定


１０月１５日　現在
体重　６８．２ｋｇ
体脂肪率　１７．２％


１０月３１日　現在
体重　６９．１ｋｇ
体脂肪率　１８．６％


１１月１５日　現在
体重　７０．２ｋｇ
体脂肪率　１９．０％


１２月１日　現在
体重　７３．３ｋｇ
体脂肪率　２０．４％


１月１日　現在
体重　７６．５ｋｇ
体脂肪率　２１．５％


もはや、笑うしかありません。

禁煙は順調ですが・・・。

ダイエット＆禁煙中間報告

開始時(１０月１日)
体重　７０．０ｋｇ
体脂肪率　未測定


１０月１５日　現在
体重　６８．２ｋｇ
体脂肪率　１７．２％


１０月３１日　現在
体重　６９．１ｋｇ
体脂肪率　１８．６％


１１月１５日　現在
体重　７０．２ｋｇ
体脂肪率　１９．０％



う〜ん。
まぁ、開始当時と変わらない位だから、悪くはないか・・・。
腹だけでも引っ込んでくれれば、とりあえずはＯＫなんだけど。

あと、禁煙は順調。
７５日目です。

禁酒はそれほど苦にならないので・・・やはり、ダイエットが課題です。

ダイエット＆禁煙中間報告

開始時(１０月１日)
体重　７０．０ｋｇ
体脂肪率　未測定


１０月１５日　現在
体重　６８．２ｋｇ
体脂肪率　１７．２％


１０月３１日(今日)現在
体重　６９．１ｋｇ
体脂肪率　１８．６％


まぁ、かかっているストレスを考えれば、この程度の増量で済んでいるのが・・・むしろ不思議か。

禁煙も今日晴れて６０日目に突入。

次の１ヶ月の禁煙に向けて・・・がんばります。