たぬ日記

やはり・・・・

昨日、リコールのため、ＧＳをレッド○ロンに持って行きました。

会社から約３０分、ＧＳに乗りました・・・

その後、昼夜と外食・・・・

夜のウォーキングはさぼりました・・・

そして体重測定・・・・




なんと・・・・

１．２ＫＧ　減です。・・・・・・・


これは、やはり・・・・・


リコールから帰ってきたら・・・

走ってみようか・・・・寒いけど・・

体重が・・・

糖尿病宣告をされてからもう５ヶ月・・


間食を辞め、食事を控え（若干ですが）適度に運動して・・・・
最近はwiifitを３０分・・・・

数値は確実に良い方に向かってます。

しかしなぜか体重は増えてきてます・・・

毎日お風呂上がりに体重を測って、グラフにしてるのですが、緩やかな右肩上がり・・・・・

しかも測定当初からだと５ｋｇも増えてます・・・

どうも脂肪が筋肉に変わってるようです・・・

うーーん！どーしたものか・・・・・

グラフを眺めてて、気付いたことが・・・


パターンとして、上がって上がって下がって、また上がって、下がってを繰り返しながら徐々に上がってます。
問題は下がった日です・・・ひどいときは２ｋｇ位下がってます・・・
その下がった日に何をしたか・・・・・・？？？？

そうなんです。下がった日は、バイクに乗ってるんです。
それも長時間じゃ有りません。

通勤だったり、ちょっと用事だったり・・・ほんの３０分ほどです。

２ｋｇ下がったのは、あの事故にあった信楽〜針の日です。

うーーん！！！
バイクはダイエット？？？？？

明日、ＧＳをリコールで持ち込むので、体重は下がるのか・・・・・・！

ちょっと楽しみです。

あれから・・・・・

あれから４ヶ月・・・
日記はとりたてて大きな変化も無かったので、さぼってましたが・・・・

治療は続けてました。

毎日薬は確実に飲み・・・・・
ウォーキングして、夜食は厳禁・・・

スポーツドリンクはもちろん、ブドウ糖加糖液の入った物は一切飲まず（ほとんどに入ってます）
お菓子も辞め・・・・
ごはんは腹八分目・・・・

そしてここ最近はwillfit・・・ちょっと問題有りましたが・・・・

毎月１回の血液検査・・・通いました・・・

そして今日・・今月の検査結果が出ました。

中性脂肪　当初　　　　　　　　　２１０（１４９以下）　→　１１０
ＬＤＬ（悪玉コレステロール）　　１９０（１３９以下）　→　７１
血糖値　　　　　　　　　　　　　２４０（１２６以下）　→　１３０

そして糖尿病の度合いをしめす
ヘモグロビンＡ１Ｃ　　　　　　　１３．８（５．８以下）　→　７．１

かなり下がりました。

今日は先生に「よく頑張ったね！！と褒められました」

もう一息です。

がんばるどーーーーー！！

血液検査結果

前回の検査から１ヶ月・・・・

今日、２回目の検査結果が出ました・・・・・・・！！


そしたら・・・

肝機能　　正常値に・・・

ＬＤＬコレステロール、総コレステロール、中性脂肪　　すべて正常値に・・！！！

血糖値も下がって来てます。


ちょっと嬉しい・・・

薬を続けて・・・もう一がんばりです！！

体重が・・・・・

体重がここに来て停滞・・・

見事に健康的なくらい変わらない・・・

間食も夜食も、ジュースもやめたのに・・・

標準体重まあと１４ｋｇも減らさなければ・・・・

先はながいぞーーーーー


でも体調は絶好調！！！！


なんで？？