|
子供と妻が自宅に戻ってきて毎日が格闘です。
まだ生まれて3週間もたってないのに元気です。
最近やたら起きている？
相手をするのが結構しんどいです。
まだ首とかすわってない癖して自分でもバランス取れないの癖して
やたら自分の腿の上でじゃやんぷして飛び込んできます？
支えてあげれば自力で立てる脚力持ってます？
寝返り打ったりするのも時間の問題でしょう？
自分でコントロールできないの暴走するのは困ったものです。
おかげで子供で筋トレ見たくなっている。
|
健康
-
詳細
全1ページ
[1]
|
http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php 最近焼肉でにんにくを食べる。 にんにくパワーはやってます。 そして、昨日ドラッグストアーで買い物したら、なんとにんにくパワー売ってました。 ３０００円の商品が特売出９８０円思わずタイムリーだったので買ってしまった。 いかにも名前だけは聞きそうだ。 早速今日飲んでムーやんずカップもいわで大暴れしたいた思う！ 待ってろよライバルたちよ！ がんばれむーやん あっそういえば昨日は初雪道運転した！ あえて雪のある道を行ったよ！ |
|
今年は運動する前に必ずBCAA系のアミノ酸を摂取している。 これを飲んでいるせいか？、体重が落ちているせいか？ クエン酸で乳酸がうまく抜けているせいかわからないが、体調は物凄く調子が良い！ 去年とかここ２、３年はトレーニングしたら必ず休みを入れないと疲れがどんどん溜まっていているが、 今年は快調、逆に以前よりトレーニングメニュー大目にしても問題ない。 ドレが効いているのかわからないのが難点。 それでも、BCAAは常に4000ｍｇ以上とるようにしたい。 別に意味が無いが、3000mgくらいから身体が燃焼しだすがわかりだしてきたので、それ以上と言う事にした。 薬局で400円で買い占めたアミノパワフルがもうなくなってきて、今は普通に1200円くらいになっている。 そこでオークションで探したら1ｋｇ8000円のBCAAを発見した。 これだとお得だと思い試しに買ってみました。 バームとかアミノバイタルとかもありましたがこっちがお得なので買ってみました。 95％以上アミノ酸と言う事で5ｇ飲むことにしている。 でも粉の５ｇっていまいちわからない？ 英語で書いているので、細かい文章は意味がわかりづらい。 とりあえず・・・ 100円ショップで軽量スプーンを買ってきた 5mmlのスプーンで今飲んでいるが、5mml＝5ｇなのだろうか？ BCAAとしての効果はとりあえず効いていそうな感じではあるが。 爆発性が今一です。 もう少し飲んだほうが良いのだろうか？ ５ｇがドレくらいかはかりが無いのでわかりません？ 今日は２杯飲んでみようかな！
|
|
最近、ダイエットでとてもお世話になっているのがＳＯＹＪＯＹです。 大豆ですべて作られているものです。 これ以外とうまいし、一番いい所は腹持ちが良い。 最近低カロリーなダイエット食品色々出ているが、食べてもまた食べたくなったり腹の足しにならないのがある。 個人差があると思うので、自分はＳＯＹＪＯＹが向いているのだろう。 一本１３０Ｋｃａｌ前後、夜はこれにヴァームゼリーかアミノバイタルゼリーを飲めばどちらも３〜４０Kcal 夜の一食を２００kcal以下で抑えられる。 物凄く腹が減っていても、さらにもう一本ＳＯＹＪＯＹを食べるだけで満たされるので、３００Kcalで抑えられる。 まあ好き嫌いがあるので人にはお勧めすることはないが、自分が良ければそれで良し！ しかも微妙に味が8種類もある。 ８種類あるので自分の独断と偏見で、好きな味ランキングを勝手に作る。 最下位になっても特に不味い訳ではないので、特に問題はしていないが… 第一位アップル 第二位アプリコット 第三位レーズンアーモンド 第四位マンゴーココナッツ 第五位ストロベリー 第六位サンザシ 第七位プルーンFeプラス 第八位カカオオレンジ って感じです。 ストロベリーまでバランスの良いいい味です。 下は微妙に酸っぱかったり、不思議系の味を題しています。 カカオオレンジはチョコレート系の菓子はあまり好きじゃないだけで最下位になっているだけです。 もろ、好みを言っているだけのランキングです。 他の人にはぜんぜん参考にならないでしょう！ これらはいつも写真のセットを買います。 一本あたり10円くらい安く買える。 おかげでSOYJOYメジャー３つめになった。こんなにメジャーいらねー。 次回のスキー場クイズの景品でもしよう！
|
全1ページ
[1]
