夜更かし

今日こそは早く寝よう

なんて、夜１１時ぐらいまでは思っているんだけど、
いろいろやらなくちゃいけないことが多くて、ついつい夜更かし。
よくないですよね。

睡眠。
なんのためにとるかといえば・・・
究極は「脳を冷やすため」なんだそうです。

どんなに気温が高くても、脳が冷えていれば
具合は悪くならないらしい。
手や足なんかやけどさえしなければ大丈夫なんだって。

脳をダイレクトに冷やすことができれば、
エアコンなんかいらない。
最新の医学では今、この研究が行われているそうです。

もうひとつ。
熱中症が怖いのは、体温が高くなることで、
腸の中の大腸菌とか、他の菌が血液の中に溶け出てきてしまうため、
血液が菌を殺そうと固まってしまうから。
特に便秘をしていたりすると、それだけ大量のばい菌が
血液中に溶け出してしまうので、最悪のケースになりやすいそう。

関東はここ数日、涼しかったけど、
また暑くなりそう。
気をつけましょう。

明日はおまつり。炎天下、歩き回ることになります。
私も気をつけまーす。
早く寝よっと．．．。

[スタバのケン]

最近の涼しさは走るのにはちょうど良かったですね
猛暑は結構辛かったりします

僕も夜ふかしマンでございます＾＾

僕も早く寝なくちゃ（笑）最近夜更かしが多いんです。。
本当は早く寝て早く起きるのが、体に一番いいって分かってるんですが、なかなか・・・
脳と睡眠の関係、メモメモ・・・熱中症も怖いですね。明日、気をつけてくださいね。
帽子被って、ついでに日焼け防止も（＾０＾）ポチ☆

早く寝よって、更新時間オソ。（笑）

首だけでも冷やしていると違いますよ。

炎天下の達人（謎）

ケンさん。今日もまあまあ涼しくて助かりましたー。

昼寝したくなる時間です。^^

えいしんさんも夜更かしさんですね。
暑さがカラダにこたえるので、やっぱりちゃんと寝るのは大事です。
熱中症、気をつけましょうね。
おまつりは案外、涼しくて助かりました〜。

るーふぁーさんは早起きして、お出かけですか？
炎天下の達人ですね。ほんと。
そう！ 脳を冷やす一番の近道が「クビの後ろ」を冷やすことらしいです。あたまのてっぺんとかおでこは頭蓋骨が邪魔でダメらしい。
お気をつけて夏を過ごしてください。

仕事で草刈りの作業とかもあるので、熱中症には十分気を付けたいと思います。

Ｍ谷さん。熱中症に気をつけてくださいね。睡眠不足はやっぱりまずいかな、と思ったりします。 ^^

[貝殻の歌５８]

鹿児島も暑いよ。

本当に熱中症気をつけないとね(^_^.)Ｐ

ziiziiさん。熱中症は車に乗っていてもなりますから、お気をつけてくださいね。