〜 ねこのこ こねこ ししのこ こじし 〜

まいどです ねこじしです。無理せずボチボチ走っています。 次は7月の生駒山トレラン(約28㎞)です♪

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ご無沙汰しております。


まいどです。 ねこじしです。


ヤフーブログさんが アレなコトになって、
トンとブログ更新への「 モチベ 」が
ダダ下がりになって、Twitterに逃げていましたが
近況報告を兼ねて 約2ヶ月ぶりにUP、です。



はい。 相変わらず 走っています。



月間走行距離を延ばすコトも兼ねて、
「 修行 」のつもりで 高強度の大会に
3ヶ月連続で参加していました。



3/24六甲キャノンボール(約43 9:18:00)

4/21水都大阪(100 12:29:17)

5/19鯖街道(約72 9:59:14)



各大会のレポートは、またUPします。


3ヶ月連続でヤバい大会を 何とか完走して、
とりあえず 言えるコトは・・・



「 月間距離を延ばす目的で 
 ヤバい大会に参加し続けると
 カラダが ヤバいコトになる 」です。。。



うん。 んなコト フツー判るでしょ?



・・・すみません。。。



「 何とか なるやろ? 」程度にしか 判っていませんでした。。。



はい。 もとい。



ヤバい大会を乗り越えて 
ヤバいコトになった カラダは
近所の整骨院にて 絶賛リハビリ中、です。。。



はい。 もとい。



リハビリと並行して、トレーニングも
無理せず怪我せず 継続中です。



前フリが長くなりましたが、タイトルの通り
今年も秋の大会に向けて いくつかエントリー済です。



各大会HPにも、エントリー結果詳細がUPされているので、
そこから拾った 私が走るコトになるかも知れない
各大会の抽選倍率は 以下の通り、です。



金沢 3.05倍 

岡山 2.38倍 

横浜 2.26倍 

神戸 4.00倍 

大阪 4.50倍


 
 ※ 判明している優先当選枠を除いて計算。
   各大会HP記載の倍率との差異あり。

   また市民枠等重複当選権や
   連続落選枠も考慮せず。
  


本命は ここ「 ホーム 」大阪ですが、
大阪城がスタート&ゴール地点に
コース変更しただけに、高倍率。。。


倍率だけ見ると 走るコトになるのは
岡山か横浜、なのか・・・?


この際「 マラソン難民 」にならずに
どこかに当選できれば 贅沢は言いませぬ。。。


楽しんで走れるように、通院と並行して
トレーニングもボチボチ 継続させて行きまする。



はい。 近況報告がてら、今回は これにて。

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まいどです。 ねこじしです。



ご無沙汰しております。



ヤフーブログを書かれている皆様も
同じく、なのだと思いますが、

年内でのサービス停止の通達を受けて、
UPするモチベーションも だだ下がりで
しばらく遠ざかっていた私です。。。


とは言え、来月の5月からは
ヨソへの移籍も できるらしく、
書き溜めた履歴も引き継げるそうなので、
それを信じて またボチボチと
マイペースでブログ更新 するとします。


はい。 愚痴っぽくて すみません。



タイトルの通り、関西近郊で開催される
フルマラソン大会の エントリー開始日等、
情報あれこれ まとめてUP、です。



個人的には 今大会からコースが変更されて
よりタイムが狙いやすくなるであろう、
地元の「 大阪マラソン 」が 第一希望ですが、


抽選に当選しないと 走れないので、
ココに挙げている どれかを走れるのなら、
それはそれで 良し、です。





【 金沢マラソン2019 】

開催日 10/27(日)
定員 13,000人 ( 前年より1,000人増員 )

 ※ 石川県民枠 1,000人
   連続落選者 200人
   チャリティー・ふるさと納税等 優先枠 2,500人
   
募集期間( 一般枠 ) 4/6(土)〜5/15(水)




【 富山マラソン2019 】

開催日 10/27(日)
定員 13,000人 ( 先着順 )

 ※ 富山県民優先枠 1,600人
   チャリティー等 優先枠 650人

募集期間 4/6(土)正午から開始 ( 先着順 )




【 2019あいの土山マラソン( 滋賀県甲賀市 ) 】

開催日 11/3(日)
定員 4,200人 ( 先着順・フルとハーフの合計 )

 ※ 陸連公認コース




【 おかやまマラソン2019 】

開催日 11/10(日)
定員 マラソン15,000人

※ 岡山市民県民優先枠 2,000人
  一般枠 13,000人 ( 250人は海外枠 )

募集期間( 一般枠・海外枠 ) 4/18(木)〜5/20(月)予定
 



【 神戸マラソン2019 】

開催日 11/17(日)
定員 20,000人

 ※ 初出場枠 4,000人
   神戸マラソン応援枠 400人

募集期間 4/4(木)〜5/20(月)




【 大阪マラソン2019 】

開催日 12/1(日)
定員 32,000人( 前年より2,000人増員 )

 ※ 市民アスリート枠 2,000人
   一般枠 30,000人 ( チャリティー枠 1,000人含む )

 ※ ウエーブスタート導入 ( 第1〜第3ウエーブ? )

募集期間( 一般枠 ) 4/5(金)〜5/17(金)




【 奈良マラソン2019 】

開催日 12/8(日)
定員 12,000人 ( 先着順 )




はい。 以上 7大会の情報まとめ、でした。



4大会 連続落選記録更新中の 大阪マラソン、
今年こそ 当選しますように。。。

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まいどです。 ねこじしです。


前回のネタの通り、無事「 愛媛マラソン2019 」
完走するコトができました。

大会2週間前に 右脚ハムストリングスを痛める、
ってな痛恨のミスにより、本当に完走できるのか

初マラソンだった「 大阪マラソン2013 」の時よりも
不安たっぷりな中、何とか持っているモノを出し切って
3時間38分15秒で フィニッシュ
( ネットタイム 3時間37分13秒 )。


詳細は例によって 数回に分けて「 完走記 」として
UPしますが、今回は ランナーズアップデート

( 大会当日に参加ランナーの5kmごとの
  ラップタイムとゴールタイムがリアルタイムで
  確認できる 無料のWebサービス )

から拾った タイムで1ネタ。


まずは、5kmラップの一覧表は コチラ。


イメージ 1



Bブロックスタートだったので、グロスとネットの
タイム差は 1分02秒と さほどロス無くスタート。

ネットタイムだと 中間地点までの前半は1時間46分ジャスト。
でも後半は 1時間51分13秒と、前後半で5分13秒の差が。

自身、10回目のフルマラソンだった 今回の愛媛ですが、
前後半で 5分も差があったのは 初めてです。。。

それは5kmラップにも 如実に表れていて
スタートから5kmまでは 24分38秒だったラップが

以降、ズルズルと落ちてきて 35〜40kmでは
27分43秒と 最初の5kmラップとは 3分05秒の差が。


この差を見て「 前半飛ばしすぎだったのでは 」
ってなツッコミも さもありなん、ですが

個人的には 右脚ハムストリングがイマイチな状況で
前半頑張ったからこそ 3時間38分でゴールできたのだと
自画自賛しています。


イメージ 2


また、愛媛マラソンのコースは 
松山城がスタート&ゴール地点で、
北上して折り返して南下する 往復コースなので

上記の高低図の通り、8km付近で 
高低差約40mの坂を上り下りして、

再び35km付近で 逆側から上り下りするワケで、
疲れたカラダには その坂を上って下ると
もう脚が「 売り切れ状態 」で

37km以降は つりそうになっている
右脚のハムストリングスと ふくらはぎを 
気にしながら現状維持が やっとこさ。。。


ラストスパートも ままならない状況、でした。。。


とは言え、現状で持っているモノを
出し切れた感はあるので 来シーズンに向けて

まずは右脚のケアの為に いつもの鍼灸院に通って
来シーズンこそ 3年ぶりのサブ3.5に
チャレンジしたいモンです。


はい。 では次回以降 完走記のネタで。


今回は これにて。




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まいどです。 ねこじしです。


左脚ハムストリングの痛みに
ビビりながらも、無事に完走できました。
愛媛マラソン2019。


早速ですか、結果はコチラ。


イメージ 1



何とか それなりのタイムが出せました。


明日の右脚の痛みが 怖い。。。


ま、今は んなコト忘れて
3週間ぶりに飲んでますが。


昼から飲めそうな店を探すのが
面倒だったので、松山空港に移動して

宇和島鯛めし&ちょい飲みセットで
独り慰労会、です。


イメージ 2



セットのドリンク、和食なので
日本酒にしましたが、
どう見ても1.5合は ありそうな。


どこが「ちょい飲み」やねん(嬉)!?


はい。 大会の詳細レポートは
帰阪後また。


鯛めし、美味い!


ではでは。

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まいどです。 ねこじしです。


晴れました!
愛媛マラソン大会当日です。


ユニフォームランナー決起集会も
無事に開催完了♪


イメージ 1



ご参加頂いた皆様
ありがとうございました♪


イメージ 2



シューズ円陣も決まって
後は 完走するのみ!


スタートまで後30分。


行って来ます!!

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