足

初夏に起こした肉離れ。

実は今も後遺症？　　が残っています。

たとえば30センチ程度の高さを飛び越えるとき
たとえばちびに付き合って縄跳びの二重跳びにチャレンジしたとき


急に使うと一瞬、攣ります。


ちゃんとアップしてれば大丈夫なんだけどね。


ドキドキしながら、今日もテーピングをして、バレーに行ってきます。



足といえば･･･


にーちゃんもあちこち痛いみたい。

左足のくるぶしの下、土踏まずの上が　ボッコリ腫れたまま。

昨日の練習の後は、ひざから下全部が痛いって。

5日ぶりだったからたぶん
練習不足もあるんだけどね。

硬いから嫌なんだろうけど、ストレッチは口うるさく言ってます(-_-;)

成長期には付き物なのかな。。。


私も中2の頃　膝に水溜まったしね。



でもさぁ。

『痛くて出来ない』じゃなくて
『痛いから他に何が出来るかな』って　考えようよ。

ウイイレばっかりしてないでさ！

あまり無理はしないようにね

adoryeさんありがとう＾＾月末試合なのでケアしつつ頑張ります！