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7月です
あっという間に半年終わってしまいました
相変わらず
ジョグ
バスケ
ゴルフ
と
ぼちぼちとやっております
疲れたら無理せずが楽しくやるコツですね
2回目のフルマラソン走りました
6/5北海道千歳マラソンです
涼しくて楽しかった〜
でも30キロ手前からまた足のあちこちが痙攣で・・・
まだまだ満足できないですが
ぼちぼちやっていこうと思います
今年のジョグの月間走行距離です
 月間目標120ｋｍ
1月 139ｋｍ 100％
2月 148ｋｍ 100％
3月 95ｋｍ 79％
4月 108ｋｍ 90％
5月 156ｋｍ 100％
6月 115ｋｍ 96％
目標近く走れてます
 暑い季節・・・
無理せずがんまります〜
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今月もよろしくお願いします!
2016/7/1(金) 午前 11:20
北海道、走られたんですね。
お疲れさまでした。
梅雨のない北海道、この時期は良さそうですねー。
ランナーが多くて、ホテルが一杯になったりしないのでしょうか？
（NAHAマラソンみたいに・・・）
[ マサミ ]
2016/7/1(金) 午後 9:58
> はたぼーさん
こちらこそよろしくお願いします
2016/7/2(土) 午後 4:01
> マサミさん
こんにちは〜
北海道は寒いくらいでした
走るのにはちょうどいいですね
JAL国際千歳マラソンのJALパック（ﾂｱｰ）で行ったので混んで
大変ってイメージはなかったです
NAHAも走ってみたいなぁ
2016/7/2(土) 午後 4:04
私もボチボチですf(^^;
柔道の試合で減量したのに、計量後すぐ戻りました😅
[ Runner ]
2016/7/2(土) 午後 11:11
> Runnerさん
こんにちは〜
私も減量なかなかできません(;^_^A
走ってるのに・・・そこもぼちぼち行きます＾＾
2016/7/5(火) 午前 9:20
理系女？？
月間走行距離に拘るランナーはたくさんいるけど、目標値に対して達成率で管理している、、、
ストイックというより、何事も数値の完璧女子、、、、笑
2016/7/5(火) 午後 5:43
> TOTOさん
ﾊﾊﾊ＾＾ 数値の完璧女子！！
そうなんですかね！？
今月も目標に向かってがんばります＾＾
2016/7/6(水) 午後 3:57
ご無沙汰してます。
頑張ってますね〜
こちらは相変わらず膝の痛みでまだ休憩中です。
2016/7/31(日) 午後 8:42
> 春おじさんさん
お久しぶりです
ぼちぼちがんばってますよ＾＾
早く膝治ると良いですね
焦らず治してくださいね
2016/8/2(火) 午前 11:15
こんにちは(⌒∇⌒)ノ"
私は暑さに負けて全く走ってません。
走るとフラフラして『死』が見えそうです(笑)
９月４日にハーフの大会があるので、少しは走っておかないと…
2016/8/2(火) 午前 11:40
> 小ちゃんさん
こんにちは〜
私も暑さ苦手でバテバテです（涙）
9/4ハーフですか！！ 残暑でまだまだ大変な日程ですね
頑張ってくださいね
2016/8/3(水) 午前 11:01