ぼちぼち行きます

女子バスケ

女子バスケットボール日本代表

やりました〜〜

アジア大会優勝でリオオリンピック出場が決まりました

それにしてもバレーボールはテレビであれだけやっているのに

バスケは・・・

深夜2時過ぎからの放送（決勝戦だけ）

オリンピック決める決勝くらいは

普通の時間に放送してほしかったです

もちろん私も土曜日バスケ練習しましたよ〜

日曜日はジョギング15ｋｍ

お尻と股関節が痛くて困ってます

ぼちぼちがんばろう

飲み会

夏休みもあっという間に終わってしまいました

普通の生活に戻りつつあります

バスケとジョギングを再開

足が少し筋肉痛ですぅ(汗）

バスケ練習後や試合後

たまに

チームメートとお疲れさま会

（飲み会）をやります

最近の居酒屋は数人でも飲み放題がありますね

2時間で1500円くらいです

その中に

私の大好きなハイボール

それも山崎・・・

普通に注文すると１杯５６０円

なんかお買い得

だって　１人平均６杯くらい飲むので・・・

山崎ウイスキーは美味しい＾＾；

ロックでも飲んじゃいました

飲んでワイワイ楽しい話して

元気　充電

次の日からまた頑張れます

ムシムシ

蒸暑い日が続いてます

 

日曜日

バスケ練習時の汗は凄かった〜

汗かきチームナンバーワン

 

ナンバーワンがあるって喜んで良いのか！？

 

汗かきすぎて

足が攣り攣り・・・・

 

 

 

汗かいた後は美味しいですね〜

新しい　金麦！！

美味しい〜〜

 

蒸暑い日が続いてます

 

今週金曜日から年１度の社員旅行

もっと蒸し暑い！？国に行ってきます

3連休満喫中

3連休2日が終了

 

カラダは少し疲れ気味です

バスケ・ジム・ゴルフ

とスポーツの秋を満喫

軽い筋肉痛が気持ちいいです＾＾；

 

 

久しぶりに

古武術バスケの動画を見ました

数年前

古武術バスケの講習会に参加して以来

 

シュート・・・力を抜いて

パス・・・肩甲骨を意識して

ドライブ・・・骨をたたんで（難しい＾＾；）

走り方・・・なんば走り（上半身捻らず）

 

なんとなくですが意識しながら

バスケの練習に参加したんです

 

ちょっとした意識だけでしたが

体が軽く調子がいい

シュート率もいい

 

疲れ知らずって感じで

チームメートから

凄い体力

一番元気だったよと・・・

 

50歳目の前

 

まだやれそうな予感

 

古武術を習得したいなぁ

 

さて明日は体を休めて

ショッピングにでも行こうかな

待ってました〜〜

10/30

待ちに待った

 

NBAの開幕です

 

WOWOWで毎日放送するので

寝不足の日が

多くなりそう

 

 

今日の

仕事帰り突然の強い雨

 

良いお天気だったのに〜

雨の予報もなかったし

ジムの用意もしてないし

少し疲れ気味だったので

 

休足日にしちゃいました＾＾；

 

汗ゼロ日ですぅ