ぼちぼち行きます

近況

久しぶりです

ブログなかなか更新できず

だからと言って

フェイスブックも更新してる訳ではないですが(;^_^A

ジョグの走行距離です

（月間目標120ｋ）

7月　　100ｋ

8月　　95ｋ

9月　　136ｋ

10月　　165ｋ

暑い夏は目標達成は出来ませんでしたが

季節も良くなり

最近は走れるようになりました

週末のバスケ🏀の練習は休みがちです

ゴルフはボチボチやってます

コース出るのも最近やっと楽しくなってきたくらいの

レベルです

楽しければいいですね

今年もあと2ヶ月

ボチボチ頑張ろうと思います

ファンクラブ

スキマスイッチのファンクラブ歴10年目

あっという間ですね

9月に入り少し走りやすくなりました

7月・8月は暑くて月間目標120ｋに届かず95ｋ100ｋがやっとでしたが

今月は既に93ｋ走ってます

目標達成できそう＾＾

今年もぼちぼち・・・

タイトルどおり

今年もぼちぼち

頑張ろうと思います

昨年同様ジョグの目標は

月間・・・120ｋｍ

昨年は　12か月のうち

達成できたのは　7回

微妙〜〜・・・

今年はもうちょっと達成できると良いけど

バスケもゴルフも筋トレも

頑張ります〜〜

もちろんぼちぼちと・・・

インフルエンザ予防接種

先日　インフルエンザ予防接種を受けてきました

昨年は　12/30　に　インフルエンザにかかってしまい

お正月休みは寝たきりだったので💦

今年は4種混合ワクチンらしいです

次の日かなり腫れました

直径10センチくらい

触ると痛いし

体のだるさ

鼻水　のどの痛み

と風邪と勘違いしてしまいそう

その日は走らずゆっくりストレッチでもと

思いましたが　ストレッチもできないくらいで

1日経つと嘘のように

体がかるくなり

15キロ走ってしまいました

大丈夫だったかな＾＾；

忙しくなる年末

元気に過ごしたいです

チャリ生活

タイトルの通り

チャリ生活を送っております

先日の台風で車が水没しまして

入院中です

軽自動車より車高が低い

ミニクーパーはダメでした

会社まで片道分35分

またまた良いトレーニングです＾＾

連休中はバスケ試合やジョギング

そして自転車で映画見に行ったり

ショッピング・・・

ランチは車ではないので

生中付き

居酒屋さんのランチ799円です

美味しかったですよ〜

車はしばらくダメそうです

この機会に

下半身トレーニングです