定期検診＆GYM12日目その他

今日は朝から検診。

受付を済ませて、尿を提出。その後採血＆体重＆血圧測定。

体重の測定を3回やり直される。どうも前回よりも10kg低下しているのが信じられないようで(苦笑）、何度も聞き返される。「あの病的ではないので心配しないでください！」とさらっと答えた。

血液デーアタは問題なし。HbA1cも6.9と規定範囲内に。1カ月前は10を超えていたので大進歩である。

血圧の話をすると先生の顔色が変わり、処方されている降圧剤の必要性をしばし説明されるが、「生活に支障があったらだめだよね！」止めましょうとあっさりおっしゃる。というよりも問題だったのでしょう、きっと。収縮期血圧の70台は、、、おじいちゃんだったら脳梗塞とかになってもおかしくない値ですから、、、

先生、減量にしましょう！4mgを2mgにしてみませんか？と提案して交渉成立。

その後は家に帰ってきてロールパンとスープ、サラダの昼食。軽めなのは夕食が外食になるため。

GYMに行き、ジョグ40分、今日は眩暈がしないので(苦笑）ウエイトも行う。

シャワーを浴びて家に帰ると嫁がいた。今日は結婚記念日と思い、武道館にジャーニーのコンサートに行くことになっていた。

17時に九段下に到着して病気が発覚してから初めての外食。アジアンフードのお店に行く。

嫁曰く、「食べる量が減ったのと食べるのが遅くなったね！」とのこと。料理の写真忘れた、、、苦笑

正直、すぐにおなかが満腹になってしまう。

コンサートは大盛り上がり。ヒット曲もたくさんあり、特にギターのニールショーンが最高でした。

そんなこんなで病気にも負けていないで生活できている。良かった良かった。

順調そうで何よりです。
特に「食べる量が減ったのと食べるのが遅くなった」のは素晴らしいです。
早食い大食いの私には耳が痛いです。（笑）

ご結婚記念日おめでとうございます。お祝いポチっ！！。