GYM13＆14日目

新しく入手した心拍数を測定できる時計を使って管理を始めた。

正直、走るだけは飽きてきたので20分ごとに自転車→トレッドミル→ステッパーと言う形でサーキットトレーニングに切り替える。

思わぬ副産物に心拍計がGYMの機器と連動するようで、画面上に心拍が表示される。

ちょっとやる気にさせてくれる感じである。

結婚記念と思って外食したのが影響したのか、2日間は体重が減らなかったが昨日から減り始め一安心。

今日は本当の結婚記念日。

仕事とGYMの合間にビーフシチューを作ったり、パン屋さんでパンを購入したり、嫁にあげる花を買ったりと忙しかった。

おまけにシフォンケーキ（カロリー低め）も購入。

久々に自主的に結婚記念日を祝う。思えば、いつも面倒くさいので外食にしていたな、、、前回の外食による体重停滞を考えると家ご飯が一番である。