＋あるふぁの生活 ヾ(･ω･｡)○ ○(｡･ω･)ゞ

必要エネルギー

このサイトによると、ボクの1日に必要なエネルギーは。。。
だいたい、2000Kcalってことになる。

ぢゃ、引き算方式でこれから計算していくことが必要ですね。

-400Kcalが目安。。。ですか。。。

めざせ！！60Kg台！！

学生時代
65Kg

　　　　　　　　就職後
　　　　　　　　67Kgくらい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　結婚後
　　　　　　　　　　　　　　　　　　一時期80Kgまで！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　現在
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　76Kg〜

身長は、175.5cm。

めざせ！！60Kg台！！

IKKOさん御用達♪ボクぢゃなくて、ヨメのです！

いっときますが、ボクのではありません！！
ヨメのです！！

これで、セルライトが。。。つぶれるの？？