暑いです〜〜

今日はとても晴れてとっても暑くて頭が破裂しそうな１日

でした本当にドロドロに溶けてしまうかと思いました

でも、今日は、もう．．．散歩に行ってきました今、

お風呂に入って汗を流しましたサッパリしました

今日の歩数は７３９０歩でした、（今日は１個だけで万歩計）多分

これが本当の歩数だと思いますちなみに晩御飯は

冷やし蕎麦とサラダです

皆さん熱中症にはお気を付けて下さい

今日の夕飯、美味しそうですね♪

もう歩いて来たんですね！負けた(^_^;)

私は今日はすごく忙しくて歩いていません。疲れたので明日にします(苦笑)

[気ままな蜂]

こんばんは〜〜
きっとサッカーみてるな〜〜
今日も勝ちですね〜
もっとスタミナ付くの食べないと〜ばてまっせ〜
散歩は毎日なんですね〜〜
７３９０歩か〜焼く５．２Ｋほどかな〜〜結構歩きましたね〜
今日市役所の５階から歩いて降りたら膝にきた〜
痩せないと〜〜

[kane]

こんばんは！向日葵さん！！
今日は暑くて歩いたら余計に疲れてしまいますね！
明日は頑張って下さい！！！

[kane]

こんばんは！蜂さん！！
こちらは！サッカーやってません！！！
今日は歩きましたよ！あっ！イカ忘れた！！！

[-]

こんばんは♪

私はこれからウォーキングです♪
まだ暑いかしら・・・？
サウナスーツを着て歩きますので汗すごいですよ〜♪
竹原さんポロデュースのサウナスーツはいいですよ☆ ぽち♪

[kane]

こんばんは！COCOさん
まだ、こちらは暑いですよ！
サウナスーツ着て歩いたら（自分は）干物になちゃいますよ！
ギャハハハ〜！

[-]

暑い時は無理しない方がいいですよ。
こちらは夜になるとヒンヤリします。

寝苦しい夜じゃないからいいでしょう

[kane]

こんにちは！しんよさん
寝苦しい夜は嫌ですね！こちらは、もう寝苦しいとくとかありますよ
今日も暑いです！！

ｱﾂｲよ(●p´∀｀)q・゜゜・。(((卍-¶ｽﾌﾟﾘﾝｸﾗｰ
今日は 日焼けしたかな(-"-;A ...アセアセ

お庭の手入れしてたからil||li _|￣|○ il||li

ポチ凸

[kane]

こんばんは！MAHOさん！
暑くって日焼け所では有りませんよ蒲焼になりました・・・ハハハ。