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身体動作とkazetakenobujutsuのブログ
武の動きが癒しとなり道を拓く

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集中の稽古

先日木曜日の稽古はとても集中した時間であった。

剣の構えから和の動作をしっかりと稽古できた。

基本は集中。

集中が疲れてしまうというのはそもそもの稽古に対する考えが違う。

身体の硬さをみていく。

心によって硬いのか、必要な硬さなのか、間違った動きによる硬さなのか。

それが分かること。

力を抜くというところから身体を造っていく。
抜くことにより心の緊張も呼吸も変わってくる。

木曜日は良い集中ができた。

まだまだ構えや立ち方、方法に意識がいってしまうが、その事に気がついてきた。
スッキリとした稽古ができた!

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