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身体動作とkazetakenobujutsuのブログ
武の動きが癒しとなり道を拓く

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〜鍛練〜✨

本日は自己鍛練100日目であったが、身体がどう変わったかという実感はあまりないのだ。

何日という目標をたてているわけではなく、身体の変化を確認したいためにカレンダーにつけている。

そして100日目の今日の身体は、かなりふわふわした感じであった。

よく言えば力が抜けて呼吸も荒れなかった。悪くとらえれば実が感じられなかった。
動きに慣れが出たということはある。

だからなるべく変化や動きの考察に氣を配るようにしている。

身体の鍛練と同時に心の鍛練である祝詞も唱える。

身体に響かせ全細胞にいきわたるように丁寧に言葉と呼吸を意識する。

氣が抜けていたりすればつっかかったりする。

そうして静かに呼吸を感じ、内観する。

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